Orzechy ziemne Index          Orlen ceny          ORZEŁ PTAK          Orlen Gaz          ORS Hipp          ORP Kondor


Menu Orzechowo koło Ustki Orzech Amerykański Orzech czarny Orzech kokosowy orzech szary Orzech włoski Orzech ziemny Orzechy brazylijskie orzechy w spirytusie Orzeszki ziemne ....Organizer CASIO BN-10 Alegro BCM ! ! ! mieszkanie osiedle Kaczeńcowa Łódź organizuje jam-session dla muzykow-amatorow
Newsletter Your E-mail Address:

  Subscribe
  Un-Subscribe



Login here
Uid 
Pwd
            
                     
         

 

Search This Site
two or three keywords

          
Tell a Friend About This Web Site!

Your Email  
Friend's Email
Message

     

                                       

                                                                                                                                     

 
Welcome to ArticleCity.com

Wyświetlono wypowiedzi znalezione dla frazy: Orzechy ziemne





Temat: proszę o interpretację wyników badań
jest sześć klas alergi od 1 do 6. sześć najsilniejsza. w przyp. tych testów
chyba 4. nie jestem pewna.
W kazdtym razie na pewno wyeliminowałabym orzechy ( ziemne ukryty alergen w
sladyczach), uważaj na soje ( ukryty alergen wedlin).
Pyłki jak mowiłam obserwuj. Pewnie lekarz przepisze Ci odp. leki. Zobaczymy.
Nie lekcewaz tego wyniku 0/1 - to jest do obserwacji, to jest informacja . nie
trzeba pamnikować, ale miec na uwadze. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Alergia wziewna, a wychodzenie na spacery?
Alergia wziewna, a wychodzenie na spacery?
Witam serdecznie!
Nie gościłam już na forum ponad rok. Borykałam się z alergią pokarmową u 20
miesięcznej córki. Udało się ją opanować, tzn nawet w zimie skóra jest ok, nie
je tylko mleka, śmietany i białka jajek, acha i nieśmiertlene orzechy ziemne,
a le to juz pestka.
Córcia rozwija sie dobrze i już myślałam, że ta pokarmówka to koniec naszej
przygody z alergią.
Niestety okazało się, że mała najprawdopodobniej cierpi na alergię wziewną.
I tu mam pytanie do mam majacych ten sam problem.
Jak to jest u Was z wychodzeniem na spacery.
Zmiany alergiczne, wskazujące na alergię wziewną, pojawiły się ok 9 kwietnia i
tak jest do teraz. Najpierw koszmarny katar, potem taki sam kaszel. Mała brała
antybiotyk bo nasza lekarka myslała, ze to coś innego niż alergia. Nie pomógł
no i zaczęły się wizyty u alergologa pulmonologa. Dostała Zyrtec i
rewelacyjnie pomaga. Za miesiąc mamy mieć skierowanie na panel z krwi jeśli
dobrze zrozumiałam. No i lekarka powiedziała, żeby przed południem nie
wychodzić na spacery, raczej pod wieczór. Od 5 dni dostosowuje się, ale
szczerze to trafia mnie z mała w domu. Mus to mus. Napiszcie jak to jest u
Was? Dodam, że z moich obserwacji wygląda to na uczulenie na pyłki drzew.

Troche przydługi opis, ale i tak wszystkiego nie napisałam, chciałam trochę
Wam naświetlić sprawę. Acha mieszamy w mieście.
I jak to jest z zamykaniem okien. Lekarka kazała wietrzyc wieczorem i zamykać
ok 24 i potem do wieczora nie. Co o tym sądzicie? Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Dozwolone produkty
Z dietą to robi się tak że przedstawiasz pełna listę tego co jesz ( wszytko
jak na spowiedzi) i potem sie anlizuje.
Z tymi alergenami jabłek ze gina w lodówce to niestety nie jest prawda. Temp
lodówki nic nie daje. odwrotnie sa prace gdzie dowiedziono że jabłka
przechowywane w niskiej temp zawieraja więcej alergizyujących białek.
Alergenowośc jabłka zależy tez od gatunku jabłka.
Zelfix , to chodzi o cukier używany do robienia dżemu.

Zanim zaczniesz wprowadzać nowości trzeba przeanalizowac aktualna diete.
Pamietaj że najbarzdiej alergizujące pokarmy to: mleko krowie i jego przetwory
( serwatka, kazeina to są białka mleka krowiego wystepują w gotowych
produktach, czytaj etykietki, w wedlinach są ukrytym alergenem), białko jaka,
soja, maka pszenna, orzechy ziemne ( arachid), orzechy, ryba, krewetki,
i ze wzledu na zawartośc białek ( LTP) jabłko, morela, brzoskwinia, sliwka,
kukurydza. LTP to sa białka ktore nie tracą alergenowości po obróbce
tremicznej.
Potencjalnych alergenów jest więcej ale to nie jest tak że wszyscy reaguja tak
samo i na to samo. reakcje sa zróznicowane. Ważna jest tez obserwacja. Czas
reakcji jest rózny . Najtrudniej ocenic przyczyne kiedy reakcja występuje
powyżej 8 godzin. Czasami 24 czy 48 godzinach. Przydatny jest wtedy notatnik.
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Alergia na pokarmy
Tak, na orzechy ziemne. Zrobiono mi alergoskan pokarmowy, (czyli testy IgE
-tak?) wykazał małe uczulenie właśnie na orzechy (tylko klasa 1), większe
wykazał na mleko krowie (klasa 4) i kazeine (klasa 3),po ktorych mam małe objawy
(lekki obrzęk i pokrzywka), a czasem w ogóle nic. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Alergia pokarmowa - fragmenty artykułu
Alergia pokarmowa a marsz alergiczny
Alergia pokarmowa jest uznawana za pierwszy sygnał kliniczny potencjalnej
choroby atopowej w wieku późniejszym. W większości przypadków ma charakter
przemijający i ustępuje w ciągu pierwszych lat życia, co wynika z nabywania
tolerancji na pokarmy. Część dzieci (35% z abmk) uczula się jednak na nowe
pokarmy lub alergeny inhalacyjne. Badania ostatnich lat zweryfikowały
dotychczasowe dogmaty, mówiące iż abmk ustępuje całkowicie po 2. r.ż., a
alergia na orzechy jest permanentna (14). Wykazano, że w 3. r.ż. alergię
pokarmową ma nadal 71% dzieci, w 6. r.ż. - 50%, a po 9 latach jeszcze 28%
dzieci (15). Z kolei stwierdzono, że 20% dzieci "wyrasta" z alergii na orzechy
ziemne. Podkreśla się także, że u niemowląt z IgE-zależną alergią na białka
mleka krowiego ryzyko przetrwania alergii na te białka, jak i inne alergeny
pokarmowe i inhalacyjne, jest większe aniżeli u innych dzieci (16).
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Dieta mamy karmiacej malego alergika
a galaretkę z nóżek?
Przepraszam ,że zawracam głowę ale zastanawiam się czy aby na pewno moja
córeczka ma skazę białkową i na wszelki wypadek odstawiłam wszystko i dlatego
zadaje te pytania aby się upewnić czy można to jeść.
Może napiszę jak to się zaczęło:w szpitalu malutka miała OGROMNĄ wysypkę
hormonalną i byłyśmy aż tydzień zanim nas wypisali ,w domku jeszcze kąpałam
mała w kali więc na skórce były jakieś powiedzmy wysypki czyli nie całkiem
gładka skórka.Gdy pytałam się pediatrów w szpitalu czy to na pewno nie jakaś
alergia przekonywano ,że nie.
Od jakiś dwóch tygodni malutka na buźce ma "kaszkę" choć jak się wczoraj
bardziej przyjrzałam ciałku to na brzuszku i nóżkach też ma ,no i wczoraj
pierwszy raz zrobiła kupkę ze śluzem a wieczorem koloru zielonego.Myślę ,że
malutką dlatego wysypało ,bo właśnie od dwóch tygodni jadłam orzechy ziemne i
też są tego konsekwencje (pluję sobie w brodę ,że tak mała załatwiłam) bo nie
sądziłam ,ze one są tak mocno alergenne.Od poniedziałku nie jem już orzechów a
od czwartku ścisła dieta i buźka już ładniej wygląda
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: do KRUFFY-dieta ciężarnej
odezwe sie w tym watku choc nie jestem JESZCZE ciezarna (chyba
stosuje diete, ale tylko dlatego, ze to JA jestem alergikiem.
uswiadomilam to sobie, kiedy po 14 m-cach karmienia odstawilam mala od piersi i
przeszlam na wszystkojedzenie zaczely sie problemy: nieustanny katar, zapalenie
ucha, problemy gastryczne i stany zapalne drog rodnych. po 5 m-cach powrocilam
do diety, ktora wyglada mniej wiecej tak: unikam najsilniejszych alergenow:
czekolada, miod, orzechy ziemne, pomidory i papryka (wyraźnie mi szkodzą),
mleko, sery. omijam z daleka wszelkka chemie (wybieram zawsze najbardziej
naturalne produkty, wiekszosc sama robie w domu z produktow zakupionych na wsi)
nie jem cukru w zadnej postaci (staram sie przynajmniej), z nabialu: maslo
(prawdziwe), b.rzadko twarog wiejski lub kefir.
generalnie sporo jem warzyw (brokuly cukinia kapusta ogorki kiszone itp) troche
owocow, miesa wszelkiego rodzaju, rzadko ryby.
Jest mi o tyle latwiej, ze moje dziecko je prawie to samo, gotuje wiec po
pierwsze dla dwoch , po drugie mala nie patrzy z zazdroscia na to co jem.
CZuje sie przy takiej diecie swietnie, jestem okazem zdrowia, a chyba tak
wlasnie powinna czuc sie kobieta ciezarna. jakos nie wyobrazam sobie nosic w
sobie dziecka i jednoczesnie byc nekana takimi problemami, jakie opisalam.
jesdyny minus to to, ze na takiej diecie nie da sie przytyc Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Alergia w Stanach Zjednoczonych
Patka
Pozdrawiam ze Stanu Waszyngton. Może zamiast sojowego spróbujecie mleko ryżowe?
Jest o wiele smaczniejsze, ja znalazłam dwa smaki, original i vanilla.
Co do alergii w Stanach, to faktycznie kiepsko z leczeniem. Julcia ma słabą
alergię na białko jaja i orzechy ziemne (tylko to wyszło w testach z krwi), ale
zanim się o tym przekonałam (nie miała za bardzo wysypek), to miała 5 razy z
rzędu zapalenie ucha i 5 razy antybiotyk. Kiedy się urodziła mieszkalismy na
Florydzie. Lekarz przepisał jej hydrokortyzon na twarz i jakis jeszcze
mocniejszy steryd, kiedy miała 4 miesiące. Nie isteniej coś takiego jak dieta
eliminacyjna dla mam karmiących. Po dwóch porodach (drugi w Waszyngtonie już)
dostałam do jedzenia ciasta czekoladowe, truskawki, kawę z mlekiem itd.
Domiś miewa krostki (ale ja używam mleka do kawy, teraz zamierzam odstawić na
jakiś czas) i pani doktor powiedziała, żeby się nie przejmować, jak skończy pół
roku to zrobimy testy z krwi (nie zrobimy, bo są drogie), czyli nie muszę
przechodzić na dietę. Śluzowatymi (niektóre składają się tylko ze śluzu),
zielonymi kupkami mam się nie przejmować do czasu, kiedy pojawi się krew. Tyle
na temat leczenia alergii w USA.
Cytrynka
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: kiedy wprowadzić nabiał do diety mamy karmiacej?
kiedy wprowadzić nabiał do diety mamy karmiacej?
Prosze o rady na pytanie zadane w temacie.
Moja Emilka ma 7 miesiecy, skóra jest ok, objawy kupkowe znikły jak skończyła
4,5 miesiąca. Tylko skóra nie goiła sie tak szybko bo nie stosowałam sterydów.
Jest uczulona na:
- mleko i jego przetwory
- jajo kurze(innych nie testowałam)
- ryby
- orzechy ziemne i czekolada
Bez ostatnich pozycji mogę się obejść. Wszystkie ww rzeczy przetestowałam i
uczulały jak diabli, zwłaszcza jajo, orzeszki ziemne ( wysypka po 30 minutach
po karmieniu). Po jogurcie danon wysypka po trzech godzinach.
Jem tak:
- chleb na zakwasie lub pieczywo Chaber Żytnie lub autorski chlebek (drożdze ok.)
- kasze wszystkie
- mąki wszystkie
- dżem jabłkowy domowy
- wieprzowina, indyk i królik, ostatnio pycha gołabki
- brokuły, marchew, cebula, por, kalafior, buraczki, cukinia, ziemniak
- jabłka
- smalec i oliwa z oliwek
Przymierzam się do przetestowania soi.

Emilka je jeszcze niewiele, ale wszystko ładnie toleruje i nic ja nie uczuliło
z jej diety. Nowości do jej jedzonka wprowadziłam jak skóra była ok.
Co tydzień jedną rzecz.

Dodam, ze przymierzam sie do dłuższego karmienia, moje wyniki super,
samopoczucie b.dobre. Dzisiaj wcinałam pyszne placki ziemniaczane. POlecam...


No i tak się zastanawiam, kiedy zacząć wprowadzać nabiał do mojego jedzenia.
Teraz skupiłam się na wprowadzaniu nowości do jej diety.

Proszę o wszystkie sugestie i własne doświadczenia. Ala Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: 2 pytania
Ja się podpisuję pod słowami Victty obiema rękoma!
U mnie było podobnie. Po wielu tygodniach cudownych diet eliminacyjnych skóra
mojego syna cała w strupach, ja coraz cieńsza i coraz bardziej nieszczęśliwa.
Pediatra zalecił przestawienie małego na Nutramigen. Na szczęście nie udało
się, ale w trakcie tych prób poluzowałam sobie dietę i ... nie było gorzej, a
nawet poprawiło się.
Czasami mam wrażenie, że wiele z nas ulega projekcji, że te diety pomagają. Ze
mną tak było.

Rzeczywiście trzeba zmodyfikować dietę, wg mnie następująco:
- wyrzucić wszelkie konserwanty,
- jeść jak najmniej przetworzoną żywność,
- ograniczyć cukier i słodycze,
- pochłaniać wielkie ilości warzyw i owoców,
- jeść umiarkowane ilości mięsa i nabiału,
- jak najbardziej urozmaicać swoją dietę.
- wyrzucić najsilniesze alergeny niekonieczne w naszej diecie np. czekoladę,
orzechy ziemne.
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Moje ostatnie pomysły kulinarne :-))
Kiedyś kupowałam te czeskie, ale dla siebie bo córka nie za bardzo chciała je jeś.
Dotąd się nad tym nie zastanawiałam, ale ostatnio przeczytałam opracowanie o
uczuleniu na orzechy ziemne i tam twierdzą, że mączka z nich lub chyba olej jest
dodawany czasami do tego rodzaju wyrobów. Mnie to odrobinę przeraziło, bo akurat
orzechów ziemnych bałabym sie jej podac w jakiejkolwiek postaci.
Jednak tak na zdrowy rozum to akurat te które kupowałam były chyba ok, bo małej
z testów wychodziło kiedyś uczulenie na orzeszki, a po masle słonecznikowym nic
jej nie było.

W tej chwili i tak musiałam wszystko odstawic - nie wolno mi ani żadnych
orzechów ani sezamu, więc słonecznika robię sobie jakoś tam sama.

Kruffa Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: zdałam się sama na siebie...może źle robię
Mam sugestię, pzryglądnij się diecie swojego dziecka. Zwróc uwage na produkty
gotowe. Wejdź na strone swiat konsumenta tam jest ranking produktów dla dzieci.
Mleko jest ukrytym alergenem w wielu produktach, tak samo soja, orzechy ziemne(
arachid). No jest już osobna opowieść o sztucznych barwnikach i dodatkach
dożywności. Moga się dokładac. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: które oleje najlepsze?
Troche sie nie dziwie bo olej z dyni ma charakterystyczny smak.
nie bałabym sie oleju winogronowego nawet jeżeli uczulają winogrona.
Teoretycznie w tłusczu ( oleju) nie powinno byc białek ( alergenów).
Ale , tak jak w przypadku arachidów ( orzechy ziemne) wiadomo że olej
arachidowy może uczulac ( śladowe ilości alergenu orzechów np. witamina D na
tym oleju)
Tak samo ostatnio wskazuja na olej rzepakowy ( czytałam tylko jedno
doniesienie ) i na pewno będą to sprawdzać.
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: niewidoczna ale wyczuwalna wysypka na buźce?
niewidoczna ale wyczuwalna wysypka na buźce?
Od dwóch tygodni moja malutka na na buźce dziwną wysypkę
taką "kaszkę".Dziewczyny czy to może wskazywać na skazę białkową ?Dziś byłam
u lekarki na 1 szczepieniu i podejrzewa ,że to właśnie skaza albo inna
alergia ,ale ja nie piję mleka krowiego (tylko kozie i to do kawy zbożowej
albo herbaty)jak i jogurtów ( już w ciąży zaczęło mnie odrzucać,choć kiedyś
żyłam tylko na jogurtach),czekolady no i mięsa,wędlin jem mikroskopijne
ilości .Zastanawiałam się czy czasami tego przyczyną moga być orzechy ziemne
(niesolone),bo to mniej więcej w tym czasie zaczęłam je jeść?Co Wy
doświadczone dziewczyny o tym sądzicie czy to skaza czy coś innego?
Dodam ,że karmię piersią.
Ps.Ta wysypka jest na policzkack,brodzie ,czole,i za uszkami.
Proszę odpowiedźcie bo do alergologa idę dopiero za tydzień.
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Do przemiłej Kerstink
Dlatego tego najbardziej się obawiam. nasz pani dr powiedziała, ze do wędlin
dają np. olej arachidowy. moj tato w listopadzie dał małemu kawłwek chałwy
,skonczyło sie atakiem dusznosci i obkurczem oskrzeli, dostał wtedy sulbutamol i
jeszcze jedno lekarsto na rozkurcz. tak zakonczył sie przygoda z chałwą, kótej
głownym skąłdnikeim sa orzechy ziemne. dziadek dostał wielki ochrzan, bo zrbił
to poza moimi plecami i my wracjac ze swiat nie wiedzielismy co sie z nim dziej,
tak nagle zaczął kaszleć i sie drapać. Mogło to sie skonczyć wstrzasem,
poweidziła pani dr.

Ohhh Ci dziadkowie, oni najabrdziej nie potrafia zrozumiec, że trzeba
przestrzegać diety bewzględnie.
dziadek obiecła ,ze juz nogdy nic mu nie da bez mojej wiedzy, tak sie wystraszył.
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Emocje
no właśnie, ja mam etap przejścia przez fazę: "nie dam rady" .
w skrócie: mam 4-latka na diecie bezmlecznej z pokrzywką bez wiadomego powodu z
alergią wziewną i alergią (4 klasa) na orzechy ziemne, z epizodami opuchnięć.
chciałabym posłać go do przedszkola, ale się boję braku odpowiedzialności
innych, bo mam wrażenie, że inny myślą, że przesadzam i tak naprawdę nic się
przecież nie stanie, jak ciut czegoś tam zje ..
no i ciężko nam zdecydować się na wyjazdy z wyżywieniem, ciężko gdziekolwiek
cokolwiek zjeść poza domem. wyć się chce!!! Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: testy u półtora rocznego dzicka??
Miesiąc temu robilismy takie testy naszej córeczce. Polegało to na
tym że krew została poddana badaniu 8 grup pokarmów i u nas na 4
wyszła alergia tylko na kukurydzę i jajko na 2 plusy a na pszenicę i
orzechy ziemne na 1. Tak więc to pozwoliło postawić diagnozę,że jest
ona alergikiem pokarmowym i lekarz zalecił podawanie zyrtecu.
Natomiast w sumie to w małej mierze pomogło mnie ustalić na co jest
uczulenie bo ja wiem że jest uczulona na wiele owoców i warzyw, ale
dokładnie do końca nie wiem na jakie,alezawsze to już coś, np nie
miałam pojęcia że jest uczulona na pszenicę. Nie żałuję że testy
zrobiłam.Pozdrawiam. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Dobry czy zły alergolog?
Dobry czy zły alergolog?
Witam!. Kilka postów niżej szukam dobrego alergologa. Byłam już z dzieckiem u
dwóch,dziecko po wstrząsie anafilaktycznym. Moim zdaniem wstrząs po
jajku,polecana alergolog nr 1 uparła się na orzechy ziemne, zaleciła
sterydy,diete, fenistil +zleciła panel pediatryczny z krwi. Zniechęciła mnie
dietą dla 6mc dziecka jak dziecko miało już 21mc, poza tym nie miała czasu,
nie odpowiedziała na pytania, powiedziała, że mam sobie doczytać, dziecko
oglądała 30sek, nie wspomniała o badaniach kału, cała wizyta 5min (pywatna). W
panelu nie wyszło nic, białko jaja minimalnie podwyższone, ale ujemne.
Dodatkowo zrobiłam badania kału, wyszła candida. Z wynikami poszłam do
polecanej pani alergolog nr 2, też stwierdziła, że pewnie orzech,a panel
pediatryczny jest do kitu, zrobic badanie na orzech i jajko metodą RAST albo
CAP, grzybicę olała kompletnie, powiedziała, że tym się w ogóle nie martwić.
Czy to są dobrzy lekarze? Czy poprostu od każdego alergologa usłyszę, że
orzechy i ryby są smiertelnymi alergenami, bo taka jest tendencja. I czy o
wpływie grzybicy na organizm, na wchłanianie pokarmów, na alergie można tylko
przeczytać w necie, a żaden lekarz o tym nie wie. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Co dla dzieci z dietą bez białka i jaj?
Co dla dzieci z dietą bez białka i jaj?
Cześć dziewczyny. Mojemu synkowi (19 miesięcy) wyszło w badaniach że
jest uczulony na mleko, jaja i orzechy ziemne. I teraz nie wiem co
mam mu dawać do jedzienia. Wiem że nie może wołowiny i cielęciny.
Ale co dawać np na podwieczorek czy śniadanie. Dziecko ma dość
kanapek z wędliną i Nestle Sinlack ktore podaje z owocami. Obiady
normalnie gotuje jak dla nas ale co z resztą posiłków. Może coś
doradzicie. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Czy alergia może objawiać się zapa oskrzeli?
moje dziecko reaguje na coś alergicznie - to właśnie ma zmiany w
oskrzelach bez kataru gorączki czy zmian na skórze.
Doszliśmy że to alergia na kurz i orzechy ziemne(są w wielu
rzeczach: słodyczach, biszkoptach dla dzieci, chrupkach, makaronach
itp.) Mały dostał ketotifen od alergologa było to 2,5 roku temu od
tamtej pory dziecko mam zdrowe.
w 2008 roku miał dwa zapalenia oskrzeli ale typowe - chodzi do
przedszkola Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: gdzie znależć listę pokarów alergizujących?
Jest osiem glownych kategorii uczulajacych, ktore sa wypisane na amerykanskiej
stronie alergologii
-mleko, soja, jajko, orzechy ziemne (peanuts- sa z rodziny grochowej), orzechy
drzewne, pszenica, ryby, owoce morza.
Moje dzieci na poczatku reagowaly na truskawki i maliny, ale przeszlo. male
dzieci moga reagowac na wiele pokarmow , ale te 8 jest najglowniejszych i je
trzeba scisle obserwowac, jak daje sie dziecku. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Odczyt testów z krwi - proszę o odp.
Odczyt testów z krwi - proszę o odp.
Witam,

moja córka miała robione testy z krwi panelu wziewnego i
pokarmowego. Niestety, nie potrafię ich odczytać. Co prawda w
poniedziałek idziemy na konsultację, chciałabym jednak wiedzieć czy
może któraś z Was potrafi odczytać takie wyniki. Czy 0 oznacza, że
dziecki nie ma alergii na ten pokarm czy roślinę??? Co
oznacza "kontrola pozytywna 4"? Cyfra 4 jest zarówno przy wynikach
panelu wziewnego jak i pokarmowego.

Wyniki mojej córki:

Panel pokarmowy:
Orzechy laskowe 2
Orzechy ziemne 2
soja 2
Pozostałe wyniki są 0

Panel wziewny:
tymotka łąkowa 2
żyto 3


Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam,
Anutka
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: paskudne orzechy
paskudne orzechy
Ten problem mam od dawna...Jestem mamą 3,5 letniego Kacperka mały
jest alergikiem na kurz, roztocza (3 klasa), piesi kot(klasa1) i
ORZECHY ZIEMNE (klasa4). Ktoś powie : tylko tyle?
Okazuje się że aż tyle- mały może jeśc wszystko co nie ma śladowych
ilości orzechów - a ma je wiele rzeczy : wafelki, płatki
śniadaniowe, niektóre makarony itp.
Piekłam dziecku ciasteczka , babeczki ale mały rośnie i też chce jak
dzieci w przedszkolu czekoladkę czy batonik
Może ktoś z was wie gdzie można kupic słodycze czy płatki do mleka
bez tych "śladowców" Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Od wtorku pijemy MO....
Po 6 miesiącach, tak jak Słonecki zaleca.Po prostu przez pierwszy tydzień
podawałam citrosept [w dawce mini] z olejem bieżącym [w dawkach bieżących], po
tygodniu zmieniałam też olej [w dawce mini]. Rzeczywiście reakcja alergiczna się
wycisza. U mojego synka jedyną alergią okazało się uczulenie na orzechy ziemne -
kiedyś po podaniu vigantolu wyglądał strasznie, teraz jedynie pod kolankami go
swędziało.
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: orzechy?????
Orzechy ziemne to nie orzechy, to legumy. Tak gwoli sprostowania i
to one powoduja najwiecej alergii.
Moj nie jadl do 2 roku zycia, teraz daje czasami kanapke z maslem z
orzeszkow ziemnych, bo to dobre zrodlo witamin i spokojnie
przetrzyma w torbie nawet pol dnia.
Teraz daje laskowe i inne bo lubi. Orzechy sa zdrowe maja dobre
kwasy tluszczowe i cos tam jeszcze co dobrze robi na uklad nerwowy. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Czy kupujecie w tanich sieciach?
Czy kupujecie w tanich sieciach?
Czy kupujecie w tanich sieciach i dyskontach?Ja generalnie z załozenia zawsze
unikałam w nich zakupów kierując sie zasadą co tanie to kiepskie
jakosciowo.Pomimo ze moi krewni są włascicielami dwóch sklepów LIDER PRICE
nigdy nic u nich nie kupiłam generalnie byłam na nie.Do momentu kiedy
przypadkiem trafiłam do LIDLa zasmakowałam importowanych niemieckich
słodyczy, przekonałam sie o swietnej jakosci ich pieluszek , odkryłam serki i
desery dla dziecka.Jesli macie jakies swoje odkrycia z tanich sieci
podzielcie sie , napiszcie co kupujecie.A wiec ja polecam ze opisanego wyzej
sklepu Lidl batony pakowane po 10 sztuk karmelowe są odpowiednikiem marsów te
z orzeszkami smakują jak snickersy zawsze robie duzy zapas.
Pieluchy choc tanie nie odbiegają znacznie jakoscią od tych gornopółkowych co
zdarza sie niestety dosc zadko( przykad tania linia produktów o nazwie 1
dostepnych w hipermarketach Carrefour ,pieluchy są beznadziejne)Pozatym
deserki mleczne monte ravy tansze od orginalnych monte a rownie smaczne.Małe
serki owocowe fruit king.Mam rowniez ulubione słodycze z Plusa są to
produkowane w niemczech orzechy ziemne w czekoladzie pycha!Tyle moich odkryć,
to produkty ktorym jestem wierna... Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: na co uczulone sa Wasze dzieci?
mój 4 miesięczny synuś ma takie same plamki zaczerwienione i suche.
poza tym miał bardzo dużą ciemieniuchę. Karmię piersią. przez długi
okres czasu jadłam dużo białka, głównie ser biały i mleko
(niestety). Po miesiącu jak odstawiłam całkiem białko zeszła mu
ciemieniucha i nie wyskakują nowe plamki. Pomału zaczynam wprowadzac
białko, ale tym razem jest to mięso głównie wieprzowina i wołowina.
drobiu mało. W pporadniku gerbera wyczytałam że głównie uczulające
produkty to: mleko krowie i jego przetwory, ryby morskie, cytrusy,
truskawki, poziomki, miód i orzechy ziemne. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: do mam dzieci ze skazą białkową
sama to przerabiałam i też myślałam, że się załamie, ale... nie załamałam się

Najgroźniejsze i najczęściej uczulające produkty to:
mleko krowie, białko jaja kurzego, soja, orzechy ziemne, miód, kakao. U mojego
synka nawet śladowe ilości alergenu wywołują reakcję alergiczną (atopowe
zapalenie skóry).

Dla złagodzenia objawów i aby "delikatnie" leczyć możesz spróbowac podawać córce
probiotyk Dicoflor 30 (nie zawiera białek mleka i glutenu i jest najbardziej
wskazany dla alergików)

Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: MARZEC 2004 część III
"ciacho snikers" - pomieszane przepisy
1,5 paczki ciastek holenderskich LU bez czekolady
ok 250g margaryny
puszka mleka kondensowanego slodzonego
czekolada mleczna
lyzka mleka
orzechy ziemne z puszki (solone)
krem karpatkowy
blaszka 20x30 cm
pergamin

mleko kondensowane slodzone w puszcze gotowac 3 godziny
ciastka pokruuszyc na proszek i dodac do tego roztopiona margaryne tak zeby sie
lepilo i wszystko polaczylo
mase karpatkowa zrobic jak na opakowaniu (nie dawalam masla - sam proszek i
mleko) i wystudzona polaczyc z pokruszonymi orzechami ziemnymi (zuzylam tak
jakies pol masy)

blaszke wylozyc pergaminem

warstwy:
najpierw ciastkowa pozniej karmel, nastepnie karaptka z orzechami, karmel i na
wierzch czekolada (najlepiej zetrzec na tarce przesypac do garnuszka z lyzka
mleka i podgrzac w kapieli wodnej lub nad palnikiem - zeby nie przypalic)
wszystko schlodzic w lodowce


SMACZNEGO
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: smakowiec
Zrobiłem smakowca na Kai imieniny (22.04). Pyyycha. Mocno zmodyfikowałem
stareńki przepis z WŚ, na tyle mocno, że można go wrzucić jako mój do Puszkkki.

SMAKOWIEC

składniki na ciasto:

-       1.5 szklanki maku
-       1 szklanka kaszki kukurydzianej, najlepiej błyskawicznej (np. dla niemowlaczków)
-       1/2 szklanki orzechów laskowych
-       1/2 szklanki poppingu amarantusowego
-       1/2 szklanki szklanki musli
-       kilkanaście sztuk daktyli
-       garść rodzynek
-       ew. garść orzeszków ziemnych
-       kilka suszonych moreli
-       2 szklanki wody
-       ew. 2-3 łyżki słodu jęczmiennego lub innego
-       sezam i oliwa na wyściółkę blachy

składniki na polewę:

-       karob
-       budyń sojowy Provamel albo własny

robić tak:

Mak zemleć, zmielony zalać gorącą wodą i odstawić na kilka godzin.
Do miski wsypać kaszkę kukurydzianą, musli i popping, rodzynki - wymieszać.
Zemleć daktyle i orzechy laskowe, zmielone dodać.
Morele pokroić w drobną kostkę, dodać.
Wlać mak razem z wodą, w której się moczył i całość dokładnie wymieszać.
Jeśli trzeba, mieszając dodać słodu i ewentualnie całe orzechy ziemne.

Powstała masa powinna zostawać na łyżce, czyli nie może być zbyt
wodnista. Można to regulować dodając dodatkowo kaszkę lub musli.

Przełożyć do uprzednio wysmarowanej oliwą i wysypanej sezamem blachy.
Nagrzać piekarnik do 170 st. C i piec ok. godziny.

Po wyjęciu z pieca i wystygnięciu zrobić Jacksona Pollocka na cieście za
pomącą budyniu. Posypać karobem wedle uznania.

cznego,
gzyra

PS Musiałem zrobić dziś drugie, bo tamto imieninowe wzięło i zniknęło
gdzieś... :-)

Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: jak byc weganinem i dostac raka watroby?

to proste. nalezy jesc orzechy ziemne, np. w postaci masla orzechowego.
alfatoksyny rozwalaja watrobe i po sprawie.

milej nocy zycze

Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: jak byc weganinem i dostac raka watroby?


Peyton wrote:
to proste. nalezy jesc orzechy ziemne, np. w postaci masla orzechowego.
alfatoksyny rozwalaja watrobe i po sprawie.


Należy iść za radą Rogera - kupować lepsze orzechy drożej. Mniej je
trzeba przebierać i w rezultacie się opłaca. A trzeba Ci wiedzieć, że
zawsze przebieram ziemne i w ogóle orzechy, bo kiedyś zgniluch się
przedostał przez kontrolę jakości i całą pastę musiałem wyrzucić, bo
miała posmak nieadekwatny. Bolało, oj jak bolało.

Tak przy okazji, to nie martw się Peyu, że tylko Tobie wątroba strzeli z
powodu Aspergillus flavus. Strzeli wszystkiom, którzy nadużyli nie tej
kukurydzy której trzeba, nie tej soi, nie tych migdałów, nie tych zbóż i
tak dalej. Wspominam, żeby nie było, że tylko te ziemne takie winne.
Więcej powiem: olej, mąka, chleb, też mogą pośrednio aflapleśnieć (tak,
Daruma?). Jeszcze więcej powiem: poprzez aflapaszę otrzymamy aflajaja,
aflamleko krowie i aflamięso. Wychodzi na to, że wszystkie wątroby są
zagrożone. Żeby nie było tak apokaliptycznie - mam dla Ciebie antidotum
w dwóch krokach:

- nie żreć tyla tych ziemnych, skoro one takie wątrobowe - wiem, nie da się
- szpinak żreć i wszystko, co zawiera chlorofil, albo chlorofilinę -
pochodną chlorofilu. Podobno bywa dodatkiem spożywczym typu barwnik,
więc możesz kupić zgrzewkę napoju o kolorze kiwi, koniecznie w PET i
zalewać tym ziemne. Gdybyś kiedyś rozmawiał z dr.Thomasem Kenslerem z
Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, powiedziałby Ci, że
opublikował w periopdyku "Proceedings of the National Academy of
Sciences" badania na Chińczykach (z okręgu wyjątkowo aflapodatnego), z
których wynika, że przyjmowanie chlorofiliny zmniejsza szkody o ponad 50 proc.

Wnioski się nasuwają. Jedzmy zielone.

de

Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: MM- maslo orzechowe
Witam, wiem, ze orzechy ziemne sa w MM dozwolone, a jak wyglada IG masla
orzechowego ?
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: MM i orzechy
Skoro orzechy ziemne mają indeks poniżej 35 - to czy mogę sobie je tak
bezkarnie podjadać w pierwszej fazie?
Od rana tak sobie skubię, nie mam ochoty na zjedzenie czegoś konkretnego,
ale zaczynają rosnąć wyrzuty sumienia ...
Agata
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: dieta Montignac

Użytkownik "Hafsa " <ha@NOSPAM.poczta.gazeta.plnapisał:


Co masz na mysli piszac "plaster",ja ukroje ze 3 cieniutkie i
faktycznie
dopiero wtedy czuje zaspokojenie glodu,czy to jakas okreslona
porcja sera,czy
tez to jest w jakis sposob dowolen,ile zjem?


plascior:) pewnie taki jak te trzy cieniutkie spod Twojego noza.
Co do ilosci - nalezy zaspokoic glod, tlustymi i wysokobialkowymi
produktami nasycic sie mozna szybko.
I oto wlasnie chodzi, ze takiego sera zje sie mniej, niz gdyby go
przylozyc do buleczki maslanej.


Skad czerpiesz pomysly na dania?


z lodowki:)
A tak serio to jem to, na co mam ochote, uwzgledniajac zasade
zjadania weglowodanow o b. niskim ig.


HMM  a jesli to jest 12 w poludnie?Nie zebym odczuwala glod,ale
BOJE SIE tego
i wtedy chwyce cokolwiek i nie bedzie to wcale woda.


No to przegryz cos. Ktoras z pan juz tu pisala, ze moze to byc
kawalek kabanosa z pomidorem, czy plaster sera z salata. Ja lubie
miec w torebce orzechy ziemne w lupinach. Tluste jak diabli, ale syca
wysmienicie. Kilka sztuk, kubek kawy z mlekiem i jestem
spokojna:-)))))


Dzieki,
mozesz mi zdradzic ,jak dlugo jestes na tej diecie i czy faktycznie
sa efekty?
Jak sie ogolnie czujesz,nie masz jakiegos oslabienia itp


dolegliwosci?

Niedlugo, miesiac moze. Na razie niewiele schudlam, ale spadl mi
poziom glukozy we krwi. Ja to czuje, nie ssie mnie tak okrutnie przed
jedzeniem, jak to bylo kiedys. Nie rzucam sie na lodowke, nie trzesa
mi sie rece z glodu, nie mdli mnie w samochodzie, gdy jade nim
glodnawa itd.
A co dalej - zobaczymy.

pozdrawiam, Iza

Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Żywność - dla znawców :D
Erdnusskugeln - orzechy ziemne/arachidowe w czekoladzie
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: ktoś siorbnie jeszcze???
takie snaki orzechowe? to i owszem, owszem :)

fistaszkow nie jadam, ale za to orzechy ziemne w czipsie tak :)

oposze!! przeciez pierogi ruskie z biedronki RULEZ !!! Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: marynata do drobiu - chińszczyzna
madzia - sos sojowy, miod, czosnek i orzechy ziemne - zalej mieso sosem, dodaj
posiekany lub wycisniety czosnek i miod. orzechy porozdzielaj na polowki albo
posiekaj na mniejsze kawalki. palce lizacccccc. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: dieta zgodna zgrupą krwi
Na Boga!!!Nie chciałam Cię obrazić.Przepraszam nie gniewaj się !!!Zaczęłam
myśleć na temat swoich preferencji żywieniowych i doszłam do wniosku, że
organizm lubi zdrowe dla siebie produkty, przypomniałam sobie jak w
dzieciństwie mama pytała co zjemy więc siostry chciały biały serek a ja
kiełbaskę ( one maja AB, ja A), ale ja jadłam 5 plasterków kiełbasy i 2 cebule
oraz ogórek, bez tych warzywek kiełbasa jest dla mnie niejadalna i zawsze taka
była. Zawsze chciałam marchewki z pieczonego mięsa, obecnie mój zięć dziwi
się , że w moim rosole jest tyle warzyw ( on ma O),w sklepie mięsnym nie lubię
robić zakupów, zapach mnie dobija. W czasach kartkowych często wychodziłam bez
niczego. Przeczytałam dawno temu , że najzdrowsze są migdały więc zaczęłam jeść
te migdały i bardzo się nimi krztusiłam, tłumaczyłam sobie, że suche i dlatego,
ąle więcej niż 5 nie mogłam zjeść( przez to krztuszenie), a tu w książce o
grupach krwi pisze że powinnam jeśż fistaszki, no cóż zawsze wydawały mi śię
takie trywialne, jeszcze piszą " w osłonce" , kupiłam i okazało się, że są
bardzo smaczne i nie krztuszę się nimi mimo, iż jem tę osłonkę brązowa. Migdały
dla grupy A są nie takie dobre jak orzechy ziemne.Bardzo lubię żółty ser ( w
dzieciństwie nie cierpiałam i jem go ( ale potem czuję w gardle), myślę, że
powinno się sięgnąc do preferencji smakowych z dzieciństwa i przypomnieć sobie
co się lubiło, inna rzecz, że jeśli rodzice mieli inne grupy krwi, to mogli
wpoić złe nawyki żywieniowe- mój Ojciec miał O, matka AB, siostry też AB, ja
mam A, więc byłam na pozycji straconej, stąd żółtaczka, ciągłe bardzo silne
bóle głowy, przeszło kiedy odeszłam w wieku 19 lat z domu ( na studia)i juz nie
wróciłam , na śniadanie zamiast smażonej wątróbki (Taty ulubione), zaczęłam
jeść rzodkiewkę. Siostra nie wyzbyła się upodobań wyniesionych z domu i ma
cukrzycę , miała operowanego nowotwora, guza w piersi i ma cała masę chorób. A
mój zdrowy syn jest w wieku mojego wnuka. Z dietą krwi zapoznałam się 2miesięce
temu i zachwyciła mnie swoim sensem, kupiłam większość ksiązek ( no nie
większość 5). Widzę,ze raczej prawidłowo komponowałam dietę, choć za dużo
nabiału było, uważałam, że tak trzeba, ale po odstawieniu nabiału wyleczyłam
swoje gardło i zatoki( to przeciez nie zatoki były, tylko nadmiar mleka). Uff,
ale napisałam. No nic, pozdrawiam serdecznie. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Mąka orzechowa - prosba o pomoc :-)
Dziękuje za inne spojrzenie na temat, brzmi groźnie ale czasem odnoszę wrażenie
ze w sieci można znaleźć całkowicie sprzeczne informacje w zależności czy
pochodzą od frakcji związanej z producentem czy z konsumentem... Niestety w
obecnej sytuacji niewiele w naszych jadłospisach jest produktów nie poddanych
szkodliwej obróbce...

Cytat: "Orzechy ziemne, zwane też arachidowymi, to skarbnica kwasów oleinowych,
obniżających poziom cholesterolu we krwi, tym samym zapobiegających miażdżycy i
chorobom układu krwionośnego. Dzięki licznym składnikom odżywczym są szeroko
polecane, powinny w jakiejś formie stanowić element zdrowej, zbilansowanej diety.
Są też bogate w roślinne białko, potas, magnez, witaminę E i błonnik. To
wszystko powoduje, że orzechy lub bogate w nie masło orzechowe powinien jeść
każdy z nas, a w szczególności wegetarianie w celu uzupełniania niedoboru np.
białka, wynikającego z braku mięsa w diecie. Orzechy zawierają substancje
korzystnie wpływające na zdrowie serca i zapobiegające nowotworom i chorobie
Alzheimera oraz powstawaniu kamieni żółciowych.
Specjaliści dowodzą, że regularne spożywanie orzechów, w tym także masła
orzechowego, uchroni nas przed chorobami serca oraz widocznie poprawi kondycję
całego organizmu i usprawni jego funkcjonowanie."

Nauczyłam się właśnie że orzechy arachidowe i ziemne to jest to samo :-) Wyszło
na jaw że ja z polskiej ziemi bo zwykle jem laskowe i włoskie u nas rosnące -
chociaż arachidowe też można uprawiać z powodzeniem w Polsce.

Przepisy z dodatkiem mielonych orzechów laskowych lub włoskich to nie problem
ale nadal szukam przepisu na wykorzystanie mąki z orzeszków ziemnych - zakładam
że taką właśnie posiadam - i najlepiej w zastępstwie mąki a nie jako dodatek
:-) Pozdrawiam Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Masło orzechowe
Wyrzuc. Orzechy ziemne to nie orzechy. Naleza do rodziny bobowatych jak bob, czy
fasola z tym, ze nie maja takich wlasciwosi jak one.
To jak "smiecio-jedzenie". Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Masło orzechowe
dlaczego niby orzechy ziemne sa niezdrowe ? zawieraja pelnowartosciowe bialko nienasycone tluszcze i mineraly to ze zwylkle leza przy chipsach i paluszkach nie znaczy ze sa niezdrowym zapychaczem Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Kilka niejasnosci kulinarnych
Orzechy ziemne i arachidowe to to samo, więc i olej z nich powinien byc ten sam
(mniam, miam, polędwiczki wieprzowe smażone na takim oleju... Niebo w gębie)
Creme fraiche możesz zastąpić kwaśną, bardzo gęstą śmietaną. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: MASEŁKO ORZECHOWE
proponuje orzechy ziemne (ale mozna takze poeksperymentowac z innymi) zmielic w
mlynku do kawy, dodac miodu i odrobine wody. wszystko razem wymieszac i
pozostawic na 2-3 godzinki. fantastycznie smakuje na ryzowych waflach.
smacznego Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: czy skorki migdalow sa trujace?
A swoja droga ciekawa jestem czy obieracie orzechy ziemne albo swieze wloskie? Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Orzechomania cukiernicza. Dlaczego?
Na szczęście nie posiadam alergii na to, więcej - czasem nawet lubię takie z
puszki pojeść, solone, czy w miodzie, czy w snickersie - ale to musze mieć
ochotę. A jak mam ochotę na makowca, to na makowca, a nie na orzechy ziemne! Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: techniczne pytanie - białko
Orzechy nerkowca maja chyba mniej białka niż np migdały (chyba więcej w nich węgli).

Mogę Ci jeszcze polecić takie dość wysokobiałkowe cudeńko: nazwalam to
chlebo-pasztet orzechowo-nasionkowy. Robię go w sposób następujący: miele
dowolne ilości orzechów (włoskie, laskowe, migdały, mogą być tez nerkowce i
inne..), orzechy ziemne, nasiona słonecznika i dni (te ostatnie nie na zupełna
mączkę, tak je chwileńkę tylko mocno szatkuje w maszynie), dodaje wiórki
kokosowe, sezam, mączkę migdałową - mieszam to wszystko, dodaje trochę maki
sojowej i ryżowej oraz jajka i wodę przegotowana (zamiast wody można dodać
jakieś mleko nasionkowe). Ciasto musi mieć konsystencje rzadkiej pasty (nie może
być lejące, ale zbyt suche także nie). Można dodać cukier - jak ktoś lubi i np.
pokrojone suszone owoce. Ja robie bez cukru i bez owoców (bo traktuje to jako
chleb). Potem piekę ten paszteto-chleb w piekarniku (około 175 stopni) przez
1-1,5 godz. Trzeba uważać by sie nie przypaliło. Po wyciągnięciu z piekarnika i
ostygnięciu wstawiam do lodówki na noc (kilkanaście godzin). Potem porcjuje i
zamrażam w kromkach. Wyciągam tyle ile chcę kilka godzin przed spożyciem (na
śniadanie z masłami orzechowymi, dżemami własnej roboty, lub z warzywami -
dlatego nie słodzę), albo jako przekąskę. W wersji słodzonej wychodzi przepyszne
ciasto orzechowe. mniam :) Zdrowo, sycąco, wysokobialkowo (choć i dość ciężko
strawnie). Troche drogi to interes taki paszteto-chleb, ale nie jem tego co
dzień. wiec mimo wszystko sie opłaca. Polecam.

Jako przekąski - podjadaj nasiona słonecznika, dyni (mają około 25 gr białka na
100 gr.). Mleka nasionkowe lub migdalowo-orzechowe stosuj jako baze do robienia
koktaili owocowych. Ja dodaje sobie zawsze zmielone orzechy, nasiona do salatek,
surówek i potraw na ciepło (posypuje dla smaku - łyżką, dwiema - w zależności co
jem).
Próbuję opanować umiejętność robienia dobrej pasty z nasion słonecznika (ale
póki co wychodzi mi gorzkawa, może mam złej jakości nasiona) - dlatego często
posiłkuję się kupną z firmy Zewernsgaise (chyba źle napisałam, można kupić takie
pasty np w sklepie ekosfera.pl) - do kanapek i jako dipy są super.

Sorki, rozpisałam się. pozdrawiam. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Jak zaoszczedzić na jedzeniu?
Lista zakupów :)
LIDL :spożywka + chemia+ekstra wydatek pokrowiec na siedz.do samochodu (251zł)
1)Woda miner.12szt*1.19 14.28
2)Chipsy ziem. 1,99(zwykle nie kupuję )
3)Chrupki kukur.nat. 0.89
4)Pomidory w puszcze 3*1.79 5.37
5)Brokuły 2.49
6)Kreteńskie mini chleb 5.99
7)Mleko 3,2% pilos 3* 1.95 5.85
8)Oliwki bez pestki (duży słój) 7.99
9)Ryż biały (sirius)1kg 2*2.99 5.98
10)Krakersy 2.99
11)Sałata lodowa 1.39 (super cena,dla porównania na targu 4.50)
12)Orzechy ziemne (paco)500g 3.49
13)Kasza gryczana 9gardis)500g 1.89
14)Ser Brie 60% 200g 4.99
15)Lody z migdałami 2*1.39
16)Tuńczyk w puszce w oleju 2*2.99 5.98
17)Jogurt owoc.z ziarnami (Jogobella)4*1.69 6.76
18)Kefir(Pilos 200 ml w plastiku) 2*1.49 2,98
19)Batony musli w kartonie 4.99
20)Makaron kokardki 2.25
21)Makaron rurka 2*2.25 4.50
22)Ser twarogowy (Pilos)60% 2.49
23)Kostka warzywna 1.79
24)Czekolada z orzechami 2*1.69 3.38
25)Kalafior 1.89
26)Sosy bolognese w słoiku (Pudliszki) 3.99
27)Jogurt naturalny duży 2.49
28)Śmietana 18% 2.49
29)Masło extra wiejskie 2*2.69 5.38
30)Twaróg tłusty 250(wzięłam na spróbowanie)(Pilos)2,65
31)Konfitury 4.99

1) Pokrowce samoch. 56.00

1)Ręczniki papierowe 4*1.69
2)Papier toaletowy 10 szt 5.99
3)Szczoteczka do zębów 2* 2.99 5.98
4)Proszek Persil 3 kg 26.99
5)WC kostka do spłuk.(W-5) 4 szt. 4.99
6)Ścierka mikrofibra 7.99

ROSSMAN:151 zł(chemia + słoiczki gerber)
1)Proszek Lovella 19,99
2)Myjka cello plus 2.49
3)Mleko Bebilon w proszku 36.99
4)Krem do twarzy AA 16.99
5)Lakier do pazn.Astor 17.99
6)hipp dynia 2*2.49 5.8
7)gerber jabłko 4*2.49 9.96
8)hipp gruszka 2.89
9)bobofrut jabłko 2.19
10)hipp potrawka 2*4.69 9.38
11)gerber zupka jarzyn.6*2.59 15.54
12)gerber jarzynowa promocja 6szt 12.00
TARG
warzywa ok 50 zł
PIEKARNIA
Chleb 1,2 kg 2*4.8 9.60




Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: magnez
magnez
Pojawiła się prośba o info o magnezie, zatem proszę:
Zaleca się następujące dobowe dawki magnezu; niemowlęta - 40 do 60 miligramów,
dzieci od 2 do 6 lat - 80 do 120 miligramów, dzieci 7 do 10 lat - 170
miligramów, chłopcy od 11 do 14 lat - 270 miligramów, 15-18 lat - 400
miligramów, dziewczęta 11- 14 lat - 280 miligramów, 15 - 18 lat 300
miligramów, mężczyźni - 350 miligramów, kobiety - 280 miligramów, kobiety w
ciąży - 320 miligramów
. Proponowane dawki przez Komitet Żywienia Człowieka
PAN są o około 20% wyższe niż podane powyżej. Zalecane dawki są
niewystarczające przy intensywnym treningu, w stanach chorobowych,
zaburzeniach wchłaniania i dużych obciążeniach stresem.

Największe ilości magnezu posiadają, kakao, orzechy, soja, niektóre owoce,
kasze, nasiona roślin strączkowych, mak i pieczywo pełnoziarniste. Dane o
ilościach magnezu w produktach spożywczych, pochodzące z różnych źródeł
badawczych, w wielu wypadkach znacznie się różnią. Prawdopodobnie wynika to z
różnej zawartości składników w materiale badawczym i błędów pomiarowych.
Podawane wartości należy traktować jako wartości orientacyjne.

100 gramów produktów zawiera średnio, następujące ilości magnezu; mak, fasola
sucha - 500 miligramów,
kakao - 440 miligramów,
kasza jaglana i jęczmienna - 270 do 290 miligramów,
soja i mączka sojowa - 250 - 290 miligramów,
orzechy ziemne - 240 miligramów,
kasza gryczana prażona - 220 miligramów,
orzechy włoskie i laskowe - 130 - 230 miligramów,
groch - 120 - 180 miligramów,
suszone owoce róży - 120 miligramów,
płatki owsiane -130 miligramów, ser z mleka chudego - 100 miligramy, jeden
banan - 60 miligramów,
warzywa świeże - do 30 miligramów,
pieczywo razowe - 20 - 80 miligramów,
pieczywo pszenne białe - 10 - 20 miligramów,
nać pietruszki - 20 miligramów.

Duże straty magnezu powstają podczas procesów oczyszczania ziaren zbóż i
przetwarzania produktów w procesach przemysłowych. Podczas gotowania potraw
magnez podobnie jak witaminy B i witamina C wypłukiwany jest z pokarmów przez
wodę.

Magnez jest lepiej przyswajany w środowisku kwaśnym i z białkiem zwierzęcym,
dlatego kaszę gryczaną dobrze jeść np. z gulaszem.

Dobrym źródłem magnezu są wody mineralne. Trzeba szukać takiej wody, która ma
jak najwięcej magnezu, bo z wodą nie można go przedawkować, a magnez zawarty w
wodzie jest wchłaniany przez człowieka szybciej i szerzej niż reszta magnezu
znajdującego się w pożywieniu. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Dla starających się po poronieniu
Basia to dla Ciebie
Wyczytałam gdzieś, że witamina PP pomaga w walce z nudnościami i wymiotami ))
wiem, ze jestem cudowna hehe, czekam na buzi ***


GDZIE WYSTĘPUJE WITAMINA PP

Witamina PP (Niacyna) należy do witamin powszechnie występujących w świecie
roślin i zwierząt. Najwięcej jej znajduje się w wątrobie, mięsie, rybach,
orzechach oraz ziarnach zbóż. W żywności niacyna występuje w postaci kwasu
nikotynowego i jego amidu. Kwas nikotynowy znajduje się w większej ilości
produktów pochodzenia roślinnego. Należy pamiętać, że niacyna powstaje także z
zawartego w produktach tryptofanu (z 60 mg tryptofanu powstaje 1mg niacyny).

Najmniejsze ilości witaminy (poniżej 0,5 mg w 100g) zawarte są w mleku i
przetworach mlecznych, jajach, niektórych warzywach (cebula, kapusta biała,
marchew) i owocach (gruszka, jabłka, pomarańcze, truskawki).

Przedstawiona poniżej tabela nie uwzględnia ilości niacyny, która może być
wytwarzana z tryptofanu.

Zawartość niacyny w 100g produktu Produkty spożywcze
Poniżej 0,10mg sery topione i dojrzewające, kefir, śmietana, jaja kurze
0,10 - 0,50mg mleko, jogurty, sery twarogowe, mąka pszenna wrocławska, płatki
kukurydziane, owoce (jabłka, pomarańcze, truskawki), warzywa (kapusta biała,
cebula, marchew)
0,50 - 1,0mg pieczywo (chleb pszenny, chleb żytni, razowy, bułki pszenne,
pumpernikiel), makaron, kasza manna, ryż biały, płatki owsiane, owoce (banany,
kiwi, morele), warzywa (brokuły, brukselka)
1,0 - 5,0mg ziemniaki, chleb graham, kasza gryczana i jęczmienna, ryż brązowy,
fasola biała, pomidory, ryby (mintaj, dorsz, śledzie), mięso z piersi indyka
5,0 - 10,0mg polędwica sopocka, kurczaki, wieprzowina, schab, mięso z udźca
indyka, ryby (łosoś, makrela wędzona), zarodki pszenne, otręby pszenne
powyżej 10mg mięso i polędwica z piersi kurczaka, wątróbka z kurczaka, wątroba
wieprzowa i wołowa, orzechy arachidowe


Produkty szczególnie bogate w niacynę

Artykuły spożywcze miligramy
drożdże piwne 100g 35
orzechy ziemne 1 filiżanka 24,2
wątróbka 100g 12,2
tuńczyk 100g 10,3
drób 100g 9,6
suszone brzoskwinie 1 filiżanka 8,2
serce 100g 7,4
łosoś 100g 6,8
ziarno pełne 1 filiżanka 5,2
kotlet jagnięcy 1 szt. 5,1
migdały 1 filiżanka 4,7
grzyby 1 filiżanka 4,6
groszek 1 filiżanka 3,8
kotlet wieprzowy 1 szt. 3,6
ziarno soi 100g 2,9


Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Cialo i dusza ---- sekrety urody
kendo napisała:

> wybierz jedzenie wedlog swojej grupy krwi –a nie bedzie nadwagi ciala.
>

> Grupa krwi A – dieta srodziemnomorska
> Nie toleruja zwirzecych protein,jak i wegetarisk,czuja sie najlepiej ze
> srodmorkim menu i wazywami.
> Wskazane menu:
> *makrela
> *losos
> *fasole
> *sojowe produkty
> *orzechy ziemne
> *oliwa z oliwek
> *Bovete
> *Sallad
> *szpinak
> *nac pietruszki
> *brukiew
> *marchew
> *grzyby
> *czarne jagody
> *gejfrut
> *ananas
> Kaffe jest OK i lamka czerwonego wina codziennie.
>
> Wystrzegac sie:
> *krowkowo-mlecznych produktow
> *miesa
> *maki
> *wszelakich makaronow
> *Ansjovis sledzika
> *owocow morza
> *wedzonego lososia
> *groszku
> *ziemniakow
> *pomidorow
>
>rela
> *Forell-jakas rybka
> *Sardiner
> *Olivolja
> *orzeszki ziemne
> *zyto
> *owies
> *czerwone buraczki
> *brokuly
> *jarmuz
> *pietrucha
> *wisnie
> *winogron
> *Kiwi
> *lamka wina codziennie dla poprawy serducha,
> dwa garnuszki kawy dla sokow zoladkowych.
>
> Wystrzegaj sie:
> *wolowiny
> *kukurydzy
> *kurczaka
> *Bovete
> *Bacon
> *Avokado
> *Paprika
> *Banan
> *Mango
> *pomaranczy
> *masla
> *sera Parmesan
> Coca-cola i zwyklej herbaty.
>
>
> kiedys tez juz czytalam o tym i jak widac zaczynaja wracac do tematu,czyli musi
>
> chyba cos w tym byc?? )

no mysle,ze teraz nie pomieszam
tak wiec jesli chodzi o A , a dokladnie A1 minus to gorna czesc danych zgadza sie prawie w 100 %,ze lubie i jadam no moze procz brukwi, szpinaku (nie mialam okazji poprobowac), nie lubie grejfruta. Wino i kawa umiarkowanie

Hmmmm, z drugiej czesci nie moglabymw yeliminowac tego czego najbardziej lubie czyli: kukidzy, papryki, bananow i mango. coca-cola umiarkowanie
NO teraz bardziej sie zgadza z moim menu niz poprzednio )))))) Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: co weglowodanowe a co tluszczowe??
Jajko zawiera w sobie tłuszcz (zółtko), jesli do potraw węglowodanowych dodasz
tylko białko bedzie ok,ale całe jako jest tłuszczowym posiłkiem,nawet jesli
robisz je bez tłuszczu,ser,twaróg 0% tł. jesz z posiłkiem węglowodanowym np. z
chlebem z mąki pp,pierś z kurczaka bez względu na to czy robiona z tłuszczem
czy bez jest posiłkiem tłuszczowym.Weglowodany o niskim ig w I fazie do 35(ig)
mozesz łączyc z tłuszczami do takich weglowodanow
zaliczamy:bakłażany,cukinia,czosnek,cebula,warzywa
zielone,szpinak,pomidory,morele świeże,orzechy ziemne soja,fruktoza,suszony
groch,soczewica zielona (nie łączymy z tłuszczem dozwolona odrobinka
oliwy) ,marmolada owocowa bez cukru,makaron sojowy,zielona fasolka,świeze owoce
(owoce jemy przed posiłkami 0,5h przed węglowym,1 h przed tłustym)groch
arabski,sucha fasola,produkty z mleka(beztłuszczowe),marchewka surowa,dziki
ryż.No a generalnie w posiłkach węglowodanowych jemy tylko weglowodany o ig do
50 i tu zaliczamy te wymienione oraz:makaron z mąki pp,figi ,suszone morele
(35ig),chleb 100% pełnowartościowy,chleb żytni pełnoziarnisty,pumpernikiel bez
słodu i karmelu,zboza pałnoziarniste,makaron pełnowartościowy,świeże soki
owocowe bez cukru,fasolka różowa,płatki zbożowe,zboza pełnoziarniste (bez cukru)
świeżty groszek zielony(40ig),groszek zielony w puszce(50 ig),ryż długi
basmati,ryż pełnoziarnisty brązowy,chleb pełnoziarnisty (50 ig.)-to z grubsza
wymienione węglowodany.
Tłuszcze to mleko tłuste,żółte sery,sery pleśniowe itp.śmietana tłusta,mięso
bez względu na to jak robione,jajka,ryby,oliwy,oleje,masło

wszytskie dane pochodza z ksiązki MM "Jeść aby schudnąć"-polecam Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Jak odchudzilem sie dzieki diecie Montignac.
Cd. Z tresci poprzednich wpisow wynika, ze w fazie odchudzania
stosowalem /przypomne/ takie produkty spozywcze, jak: mieso drobiowe, a tu
przede wszystkim piersi z indyka i kielbasy extra; mieso wieprzowe i wyroby z
nich w postaci szynki, schabu, poledwicy i extra kielbas; tluszcze roslinne
takie jak oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia, olej sojowy i olej
slonecznikowy; jajka; mleko i przetwory mleczne, tj. bialy ser, jogurt i
smietana; dobre weglowodany czyli kapuste surowa i kiszona oraz pekinska,
ogorki, pomidory, papryke surowa, salate zielona lisciasta i lodowa, brokuly,
kalafior, cukinie /zawsze poluje na nia/, pory, natka pietruszki, zielony
szczypiorek, cebula, czosnek, suchy groch, fasola i soczewica zielona, surowa
marchewka, zielona fasolka szparagowa, seler naciowy...a z owocow przede
wszystkim jablka, grejfruty, pomarancze, nastepnie poczatkowo mrozone
truskawki, wisnie, sliwki, maliny... a potem juz te owoce... Tu pragne
nadmienic, ze I faze stosowalem w miesiacach od poczatku lutego do konca lipca
2003 roku /6 miesiecy/, wiec dieta uzalezniona byla od dostepnosci
poszczegolnych produktow. Uwaga. Dnia 27.04.2005 roku godz. 15.00 do wpisu
wkradl sie blad dotyczacy kefiru, ktory "zaczalem uwielbiac". Powinno byc, ze
jogurt "zaczalem uwielbiac". Kefir wczesniej spozywalem i od niego odszedlem ze
wzgledu na duza zawartosc serwatki. Poprzednio wymienialem tez pieczarki, ktore
dosc czesto krolowaly na talerzu /sosy, zupy i dodatki do miesa/. Kolejnymi
uzywanymi artykolami spozywczymi w tej fazie byly: dozwolone pieczywo, otreby
owsiane /rzadko/, maka z pelnego przemialu /pp/, napoje takie jak herbata
owocowa /Biofix/, kawa zbozowa /Anatol/, kawa prawdziwa najpierw bezkofeinowa,
a potem Arabica 100%, sporadycznie ryz Basmati traktowany jako odstepstwo,
wloski makaron spaghetti z maki durum i poddany wysokiemu cisnieniu w procesie
produkcji /tzw. pastyfikowany/, orzechy ziemne, ryby morskie /takze niektore
konserwy/... Prawdopodobnie z powodu nawet sporadycznego spozywania ryzu,
makaronu i orzeszkow ziemnych w poczatkowym okresie I fazy byly u
mnie "zachwiania" postepujacego spadku wagi. Gdy te produkty odstawilem,
wszystko wrocilo do normy. Cdn. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: pasta z orzeszków ziemnych ......
pasta z orzeszków ziemnych ......
pasta z orzeszków ziemnych ???? Czy można taką pastę jeść rano do chleba ???
W składzie ma tylko orzechy ziemne i sól morską . A co z pastą z sezamu ??? Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: MENU
No tak :)
Skład ma trochę podejrzany: orzechy ziemne, dekstroza, destylowane
monoglycerydy, olej roślinny utwardzany i sól...
Ale mam nadzieję, że jedna łyżeczka od czasu do czasu nie zaszkodzi :))) Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: ORZECHY ZIEMNE-moj mily koszmar:/
ORZECHY ZIEMNE-moj mily koszmar:/
ajjj te orzechy ziemne :/ jestem od nich uzalezniona juz od 3 lat i nie
jestem w stanie ograniczyc sie tylko do 20!!!!aaaaa!!!dzis spalaszowalam nie
ponad 20 a ponad 1000000000!!co robic?czy orzechy tak bardzo szkodza w tej
dziecie? Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Nowa Nienowa Plażowiczka.
dzień 2 (wtorek)
-salata zielona,jajko na twardo,sladowe ilosci serka wiejskiego,ogorek zielony
-serek wiejski z pomidorem
-biale miesko z pomidorem
-orzechy ziemne (spora ilosc), slonecznik (juz rozlupany; malo), sezam (malo)

wieczorem cwiczenia Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: START 2007:)
jak robilam sb pierwszy raz to dostałam info:
NIEDOZWOLONE!!!

Drób
Gęsi, kaczka, skrzydła i nogi kurczaka, przetworzone produkty z drobiu

Jagnięcina
Tłuste części takie jak łopatka czy wątroba

Nabiał
Jogurty świeże i mrożone, lody, mleko pełne, słodzone mleko sojowe, tłuste
sery, brie, edamski,

Skrobie
Maca, makaron, owsianka, pieczywo, płatki zbożowe, ciastka, słodycze, ryż

Owoce
Wszystkie niedozwolone, soki owocowe

Warzywa:
buraki, marchew, kukurydza, ziemniaki

Wszelkie alkohole, w tym także piwo i wino, nawet w małych ilościach

DOZWOLONE !!!

Cielęcina (eskalopki, kotlet)
Drób (pierś z kurczaka lub indyka)
Dziczyzna (królik, zając, sarnina)

Jajka

W ciągu dnia można wybrać tylko jedną z przekąsek (w nawiasach limit):
1. migdały (15 sztuk)
2. orzechy laskowe (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
3. orzechy nerkowca (15 sztuk)
4. orzechy ziemne (20 małych sztuk)
5. pistacje (30 sztuk)
6. orzechy włoskie (15 sztuk)
7. pestki z dyni (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
8. pestki słonecznika (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
9. nasiona sezamu (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
10. siemię lniane nasiona (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
11. nasiona soi (1/4 filiżanki)
12. naturalne masło z orzeszków ziemnych (2 łyżeczki)
Owoce morza wszystkie

Jogurt naturalny 0%
Maślanka 0-1%
Mleko odtłuszczone 0-1%
Niskotłuszczowe mleko sojowe niesłodzone (max 5gr w porcji)

Bulion Czosnek Imbir

Sery (max 6 gram tłuszczu w porcji) feta mozzarela ricotta, parmezan serek
wiejski

Słodkie przysmaki do 75 kcal – galaretka bez cukru, guma do żucia bez cukru,
kako niesłodzone, słodzik, lizaki bez cukru, twarde cukierki bez cukru

Tłuszcze – olej arachidowy, olej z orzechów włoskich, olej rzepakowy, oliwa z
oliwek

Tofu gatunki naturalne

Awokado Bakłażany Botwina Brokuły Cebula Ciecierzyca Cukinia Ogórki Papryka
Pomidory Rukiew Rzepa Sałata Seler Soczewica Szalotka Szparagi Szpinak Fasola
(świeża lub suszona) Grzyby Kalafior Kapusta Karczochy Kiełki

Wędliny chude beztłuszczowe lub niskotłuszczowe
Chudy bekon
Szynka gotowana
Polędwica

Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: enough?
No jasne, ze znam! Bylas tutaj: puszkkka.spinacz.pl/ ? Maja przepisy na
hummus (pasta z ciecierzycy), paste z baklazanow i inne. W ogole wszelkie
fasolki swietnie nadaja sie do miksowania i smarowania kanapek - bedziesz miala
bialko, weglowodany, magnez, wit. B i cala mase innych w jednym. No i jest
jeszcze maslo orzechowe (ale takie bez soli i cukru, same orzechy ziemne
zmiksowane) - Amerykanie w kolko zalecaja jako snack przed cwiczeniami plastry
jablka z maslem orzechowym. Sa tez gotowe pasty sojowe do kupienia w sklepach,
jedne lepsze inne gorsze - wazne by wybierac te bez glutaminianu sodu, roznych
ulepszaczy i duzej ilosci soli.
Tez slyszalam, ze niedobrze laczyc bialko zwierzece z weglowodanami, ale
uwazam, ze wszystko z umiarem. Niektorym moze to sluzyc.

Nie ma sie co martwic, tylko wciaz doskonalic :))) To sprawia przyjemnosc,
wierz mi :)
Oczywiscie, ze lepiej jadac wieksze sniadania niz kolacje, ale jak nie mozesz
zaspokoic glodu czterema kanapkami, to znaczy, ze rano jestes nie tyle glodna,
ile wyglodniala! A moze jedz musli pelnoziarniste (nie tandetne solone i
slodzone mieszanki z supermarketu, ale wlasne mieszanki platkow) z orzechami,
miodem i mlekiem sojowym na sniadanie? Syci bardziej, zwlaszcza jak zima
podgrzejesz je sobie i zjesz cieple. Zauwazaylam, ze w ciagu dnia mnie bardziej
syca cieple dania niz zimne.
Napisalas w innym watku, ze jestes uzalezniona od jablek. Moze wieksza
roznorodnosc w jedzeniu owocow by sie przydala? Sa tez inne poza jablkami
(obecnie w sezonie sa tez gruszki) :)
To prawda z tym wyplukiwaniem mineralow przez Pu-Erh. Ja tez pije Pu-Erh, ale
wlasciwie tylko rano, jakies pol godziny po sniadaniu. Tak jak pisalam,
wyprobuj inne herbatki na popoludnie i wieczor, energii moze tez dodawac
herbata zielona jasminowa.
Brak apetytu moze byc spowodowany tez malym urozmaiceniem diety, to sie zdarza
czesto u dzieci. Probuj nowe smaki, eksperymentuj, gotuj stare warzywa w nowy
sposob, mieszaj z takimi, ktorych jeszcze nie jadlas, czytaj przepisy i daj sie
inspirowac!


Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: no to przepisy kulinarne - a co tam
no to przepisy kulinarne - a co tam
ja polecam stronę:
www.living-foods.com/recipes/
i teraz najważniejsze:
1. wybierz sobie dowolny przepis;
2. w "Translate" na dole strony wybierz "Polish"
3. i teraz dopiero się zacznie.

Ja polecam gorąco tą potrawę:

Indyjski SAŁATKA- Sałatka z kapusty
przy Rhio
3 filiżanki zieleń kapusta, końcowy uderzać
3 filiżanki pomidory, uderzać
1 filiżanka świeży utarł na tarce orzech kokosowy
1/2 filiżanka orzechy ziemne* ziemia ( zrobić pewny są surowy, nie upieczony)
1 duży datować, przemoczony, nędzne wynagrodzenie i utłuczony na papkę
2 tbsp. cytryna bardziej soczysty
2 tbsp. orzech ziemny oliwa ( flora Oleje) albo używać olej z oliwek
1/2 tsp. ziemia brązowy musztarda nasienie
1/2 tsp. ziemia kminek nasienie
1/4 tsp. kurkuma
szczypać asafoetida ( zobaczyć Glosariusz)
1 tbsp. siekany Jalapeńo, albo wobec smak ( fakultatywny)
Ckliwie Shoyu i/ albo Celtycki morze sól, wobec smak

1) Mieszać pierwszy 4 składniki razem w pewien duży puchar i odłożyć na bok.
2) W pewien mały puchar, papka ten przemoczony datować, włączać ten waga od
ten składniki, i łączyć się wobec pewien gładki ubieranie się.
3) Lać ten ubieranie się w ten kapusta i pomidor mieszanina i mieszać dobrze
Służy 4. Ten sałatka trzyma dobrze pod kątem 2-3 czasy w ten chłodnia.
Sunorganic* Ferma sprzedaje surowy, organiczny, Frędzla orzechy ziemne (
zobaczyć Źródło Wskaźnik).
ten recepta jest kurtaż albo Rhio. Ty puszka metalowa znaleźć liczniejszy
recepty, albo zakupić jej książka przy odwiedzanie jej tkanina umiejscowienie
www.rawfoodinfo.com

PYCHA!!!
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: zbyt duzo sodu
Podwyższone stężenie sodu w moczu mogło wynikać ze zbyt wysokiego spożycia tego składnika mineralnego. Wtedy dobrze jest wprowadzić ograniczenia tego mikroelementu w diecie.

W takiej diecie najważniejszą zasadą jest unikanie soli kuchennej, a więc ograniczenie jej do 5 g dziennie (czyli nie więcej niż 1 płaskiej łyżeczki), jak również wyeliminowanie z jadłospisu wszelkich produktów zawierających konserwanty. Należy więc unikać konserw mięsnych, szynki, solonego, suszonego i wędzonego mięsa oraz kiełbasy. Niewskazane jest też spożycie żółtych serów, kiszonych ogórków, solonych ryb, płatków kukurydzianych, kiszonej kapusty, tradycyjnego pieczywa i wszelkiego rodzaju solonych przekąsek.

Uważać należy także na wodę mineralną (w tym przypadku należy wybierać wodę niskozmineralizowaną), gdyż może zawierać zbyt dużą ilość sodu. Dieta natomiast powinna być bogata w świeże warzywa, owoce i wszelkiego rodzaju zioła dodawane do posiłków aby zastąpić sól i urozmaicić smak potraw.
Korzystne jest zwiększanie w diecie produktów, które są bogate w potas, mogą to być np.:
Awokado, morela i inne owoce pestkowe
Banany
Fasolka szparagowa
Daktyle, rodzynki i inne suszone owoce
Zioła i przyprawy, np. pietruszka - świeża i suszona
Kapusta pekińska, sałata inne zielone warzywa liściaste
Ryby takie jak dorsz, sardynki, pstrąg, tuńczyk (ale nie wędzone)
Owoce i soki cytrusowe
Melony, arbuzy, jabłka
Orzechy ziemne, włoskie i inne orzechy (nie solone)
Ziemniaki, bataty
Czerwone i białe mięso
Mleko i twarogi
Pomidory i przetwory pomidorowe
Jogurt i niskotłuszczowe produkty mleczne (za wyjątkiem serów żółtych)
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: bylam dzis u dietetyka
hydrogen i matkaoboska
H2: "Nie jest też prawdą, że tylko badania dr Kwaśniewskiego
potwierdzają dobroczynne działanie tłuszczów zwierzęcych na człowieka." A ja
myslalem ze wszyscy sa przeciwko zwierzecym. Mysle sobie jak to bylo milion lat
temu: jaskinia, ciemno zimnawo, nasz praprzodek spi. Nagle budzi sie, zaspany,
pora jesc. Co tu jesc??? Przewraca sie na drugi bok, siega do jakiegos
wydrazonego pnia, zanurza lape i w pol snie oblizuje smakowity loj/tluszcz.
Cieplo, blogo, mozna dalej spac. I tak dalej. Na pewno ciezko im bylo zdobyc
tluszcz roslinny. Na razie jadlem zwirzecy, z wyjatkiem wczoraj. Dzis
zwierzecy. Rozlinnego nie moglem...
Sam nie wiem.

Matkaoboska:

Dzisiaj:
sniadanie: dwa jajka, troche masla, mikrofala. $ paski boczku, mikrofala

Obiad: orzechy ziemne, tlusty twarog, tlusty jogurt, tlusta smietana, ser
rokfort. Pomidor.

Male jablko
Ostatni posilek o 1:00 w poludnie.

Wczoraj podobnie, ale na obiad bylo kawalek kury, rowniez smietana, ser,
twarog, pomidr i salata.
I tak dalej w tym stylu. Dwa posilki dziennie. Treningi intensywne, mlodziki 3
razy mlodsze wysiadaja. Tylko dwie osoby wytrzymuja trening (1 godzina, 4 razy
tygodniowo: ja i trener. Jestem przykladem dla wszystkich jak mozna stracic 20
funtow w ciagu ciut wiecej jak miesiaca. Co je trener? Nie chce powiedziec,
kreci, ale nie jest optymalny, uwaza ze weglowodany powinno sie jesc rano bo
sa 'mocne'. Trener wyglada jak sprezyna, sile ma jak imadlo, wyglad chlopaczka
podaj herbate, szybkosc blyskawicy. Nie przesadzam. Je troche fasoli, nie wie
nic o tluszczach. Duzo pijemy wody. Goni nas do picia wody przed treningiem,
podczas i po.

A wiec ogolnie co ja jem, na podstawie diety optymalnej? Wszystko co optymalni
polecaja z wyjatkiem rzeczy egzotycznych. Chleba w ogole nie, raz na jakis czas
malutki kawaleczek jakiegos ciemnego z przeceny bo nie lubie swierzego. Maslo.

Duzo jajek, zadnej soli, cukru, maki, kluch, pizzy, slodyczy. Tunczyk,
sardynki, pomidory, boczek. Unikam z nitratow. Malo owocow.

Mieso tylko gotowane, jak najtlustsze, kura tylko gotowana bez przypraw ale
gotowana w sosie pomidorowym..Salata. Jakies inne warzywko.
Pije tylko wode. CIagle amm butelke kolo siebie. Zadnych papierosow, alkoholu.
Regularny seks. Dziwczyna widac ze jest zadowolona. Sama je sporo chociaz
zmniejszyla bo konkurencja czycha...

Roweru nie lubie no bo ta etola i nacsk na kolana jest wyraznie sprzeczny z
moja konstrukcja. Drais byl masochista.

Zarcie 2 x dziennie!
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Zaparcia, sucha skora
Warto również spożywać owoce kiwi i wszelkie orzechy - ziemne, włoskie,
laskowe, migdały, itp. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: alergia na jablko czy to mozliwe
"podstawowy owoc" w naszym klimacie i w Polsce i właśnie dlatego, że spożywamy
go najwięcej, najczęściej alergizuje, podobnie jak marchew. To teoria naszej
pani alergolog. W Stanach - orzechy ziemne, we Włoszech owoce morza itd.

Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Do Sigvaris
jeszcze o bananach i nie tylko
Alergia pokarmowa jest nieprawidłową odpowiedzią układu odpornościowego
organizmu na podanie powszechnie nieszkodliwego pokarmu. Reakcja może wystąpić
w przeciągu kilku minut albo po godzinach od spożycia żywności.
Do najczęstszych alergenów należą jajka, mleko, orzechy ziemne, soja, pszenica.
U dorosłych najwięcej reakcji alergicznych powodują orzechy, ryby, owoce morza,
truskawki czy pomidory. W tym zjawisku chorobowym należy odróżnić alergię od
nietolerancji pokarmowej. Wystąpienie objawów nietolerancji pokarmowej nie jest
związane z odpowiedzią układu odpornościowego. Opisane zjawiska alergia i
nietolerancja mogą wystąpić oddzielnie lub jednooczasowo.

Nietolerancję powodują dwa typy produktów :
1. zawierające histaminę lub inne składniki o działaniu zbliżonym do histaminy
(tyramina, dopamina, serotonina): czekolada, pomidory, szpinak, truskawki, ser,
śledzie, banany, makrele, papryka, orzechy, wino, kapusta kiszona.
2. doprowadzające do wydzielenia histaminy przez bezpośrednie działanie na
komórki naszego organizmu: czekolada, pomidory, szpinak, truskawki, jajka,
ryby, pomarańcze, przyprawy ( np. cynamon)
3. substancje dodawane do żywności o działaniu: konserwującym, oznaczone na
opakowaniu jako E 220-227, E 249-252, E 210-219, poprawiającym i wzmacniającym
walory smakowe ( cynamon, mentol, wanilia, eugenol, glutaminiany E 550-553),
barwniki ( tetrazyna E 102, barwnik pomarańczowy S E 110, azorubina E 122,
amarant E 123, erytrozyna E 127, barwnik czarny BN E151) czy przeciwutleniacze
(butyl-hydroksyanizol AE 321).

Podstawowe objawy alergii i nietolerancji mogą obejmować :
1.skórę ( pokrzywka, obrzęk, wysypka, świąd),
2.układ pokarmowy (nudności, wymioty, biegunki, bóle brzucha, obrzęk warg
3.układ oddechowy (zapalenie spojówek, katar, obrzęk krtani, duszność, kaszel,
drapanie w gardle, atak astmy).
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: niewidoczna ale wyczuwalna wysypka na buźce?
Orzechy ziemne to najsilniejszy alergen - mleko przy tym to "mały pikuś".

Kruffa Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: Czy to skaza białkowa?
Kobieto , a jak Ty chcesz przeżyc na tym jedzeniu? "Nie je nie pije ale chodzi
i żyje"?
Zacznij jeść normalnie.
Orzechy ziemne są bardzo silnym alergenem, więc na razie zapomnij że istnieją.
Mleka nie musisz pic, ale musisz jeść.
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: czy mozna jesc orzechy ziemne przy candidzie?
czy mozna jesc orzechy ziemne przy candidzie?
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: najadlo sie slodyczy i od razu wystapily objawy...
No to mogła zareagowac na : np.sztuczne barwniki, może orzechy ziemne
częstym dodatkiem, i inne "cudowności" ktore są w takich produktach.
Zjadła za dużo na raz i jest efekt. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: czy komuś "wyszły" testy z krwi?
Mój syn miał 1,5 roku gdy miał robiony panel pokarmowy i panel
wziewny z krwi. Wyniki potwierdziły moje obserwacje (alergia na
orzechy ziemne, kurz, roztocza itp.)
Dostał leki i supeeer dziecko 14 m-c nawet kataru nie miało Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: małe pytanko
Brak w organizmie witamin A, C i E, chroniących osłonę mielinową przed działaniem wolnych rodników, powoduje, że człowiek staje się nerwowy i nie może się skoncentrować. Zatem to one powinny znaleźć się w codziennej diecie. A znaleźć je można w takich pokarmach, jak: nasiona słonecznika, orzechy, pomarańcze, kiwi, czarne i czerwone porzeczki, cytryny, jabłka, papryka, pomidory, dynia, awokado, szparagi, cebula, zielone warzywa, oleje roślinne, sojowy, słonecznikowy, oliwa z oliwek, dzika róża, masło roślinne, jajka.

Niezbędnym paliwem dla prawidłowego funkcjonowania mózgu jest glukoza i tlen. Powinniśmy zadbać o dostarczanie organizmowi tego cukru, o wietrzenie pomieszczeń, o spanie przy otwartym oknie. Komórki nerwowe i mózgowe pobierają glukozę krążącą we krwi. Powinna ona pochodzić z węglowodanów złożonych, gdyż są one trawione dłużej, co umożliwia stopniowe, ale stałe zaopatrzenie mózgu w glukozę. Najlepsze węglowodany dla mózgu to mąka z pełnego przemiału, kasze i płatki zbożowe, brązowy ryz, nasiona roślin strączkowych. Dieta powodująca lepszą pamięć i koncentrację powinna zawierać: witaminy z grupy B, witaminy A, C, E (o których już wspomnieliśmy), kwas foliowy i mikroelementy: magnez, wapń, cynk, potas, żelazo, fosfor.


Do witamin z grupy B - ważnych dla mózgu - zaliczamy: cholinę, inozytol, witaminę B6 (pirydoksyna), witaminę B3 (inaczej niacyna lub witamina PP) i witaminę B]2. Cholina wraz z inozy-tolem.główneskładniki lecytyny odgrywają ważną rolę w koncentracji i procesach zapamiętywania. Szczególnie ważne są w długotrwałym wysiłku umysłowym, podczas sesji egzaminacyjnej, gdyż dzięki nim przyswojony materiał jest szybciej zapamiętywany. Chronią przed wyczerpaniem umysłowym. Źródłem tych związków są pestki słonecznika, muesli, drożdże piwne, melasa, żółtko jajek, kasza jaglana, rodzynki, pistacje, orzeszki ziemne, owoce cytrusowe.

Niacyna jest ważna dla sprawnego działania układu nerwowego. Jej niedobór jest przyczyną przewlekłego zmęczenia, osłabienia pamięci, koncentracji, rozdrażnienia i bólów głowy. Bogate w nią są: drożdże, orzechy ziemne, suszone brzoskwinie, tuńczyk, migdały, grzyby, ziarno soi, zielony groszek.

Magnez bierze udział w procesie przemiany glukozy, podczas którego powstaje energia zawarta w postaci ATP-adenozynotrif osforanu, wykorzystywanego do pracy mózgu. Odpowiednia jego ilość w diecie działa kojąco na układ nerwowy, zaś niedobór objawia się kłopotami z pamięcią, nerwowością i nadpobudliwością. Dobre źródło to: muesli, orzechy, owoce suszone, kasze, mąka z pełnego przemiału, figi, melasa, kakao, masło orzechowe, zielone warzywa.

A tu link do tego artykułu

http://www.sfd.pl/pami%C4%99%C4%87,_koncentracja,_szcz%C4%99%C5%9Bcie,_a_dieta-t305750.html
KUNIEC
Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Temat: odżywianie biznesmana
Boskie istnienie przenika cały Wszechświat pod postacią trzech jakości
(gun): sattwa, rażas i tamas. Trzy guny pobudzają i równoważą umysł
człowieka. Tamoguna niesie za sobą zaćmienie umysłu, radżoguna - umysłowy
chaos (tzw. małpie myśli), a sattwaguna zwraca umysł ku jednej myśli
(koncentracja).

Sattwaguna:            Radżoguna:         Tamoguna:

prawa                  działanie          bierność
miłość                 agresja            depresja
właściwe postępowanie  wytwory iluzji     niewiedza
pokój                  upór               strach
niekrzywdzenie         empocjonalność     przywiązanie
mądrość                ambicja            ego
piękno                 władza             chęć posiadania
dobroć                 pożądanie          poczucie znikomości
braterstwo             gniew              zaburzenia widzenia
uczucie błogości       zazdrość           obniżenie intelektu
jasność                duma               spieranie się
tolerancja             zły zamiar         głupota
czystość               nienawiść          otępienie
cierpliwość            chciwość           lenistwo
wytrwałość             zarozumialstwo     opieszałość
wiara w siebie         oszustwo           senność
harmonia               uprzedzenia        podporządkowanie się
jedność                zamieszanie        okrucieństwo
wiara                  pośpiech           zawziętość
oddanie                gorący temperament
świętość

Pożywienie sattwiczne:

pożywienie czyte, naturalne, uprawiane ekologicznie, surowe, niegotowane
surowe owoce
surowe orzechy (namoczone w wodzie)
miąższ orzecha kokosowego iświeże mleczko kokosowe
surowe ziarno sezamu
surowe niegotowane warzywa (jeśli trzeba, na pół ugotowane)
surowe orzechy ziemne (jądra namoczone w wodzie)
surowe jadalne nasiona rośli strączkowych jak np. soja
ziarna fasoli (namoczone w wodzie)
sałaty
kiełkujące jadalne nasiona roślin strączkowych)
niewielkie ilości ryżu namoczonego w wodzie lub zsiadłym mleku
kleik z ragi
niewielkie ilości miodu (nie podgrzewanego)
cukier palmowy
niewielkie ilości mleka
niewielkie ilości maślanki (maślanka jest zdrowsza od mleka)
niewielkie ilości jogurtu
niewielkie ilości zsiadłego mleka
niewielkie ilości masła
niezbyt dużo
niezbyt ciepłe
niezbyt słone
niezbyt słodkie
niezbyt kwaśne
niezbyt gorzkie
niezbyt przyprawione
jeść z umiarem, w ciszy, o regularnych porach, powoli
pościć jeden dzień w tygodniu ie pić podczas posiłków
pić dużo czystej wody pomiędzy posiłkami

Pożywienie radżasowe:

żywność hodowana na nawozach sztucznych i innych chemikaliach
podgrzewane jedzenie
suche pokarmy bez dostatecznej zawartości oleju
pieprz
leki
tytoń
napoje alkoholowe
zbyt dużo mleka i produktów mlecznych
zbyt wiele owoców
mięso, ryby
jajka
kawa, herbata
sól
zbyt dużo
zbyt ciepłe
zbyt słone
zbyt słodkie
zbyt kwaśne
zbyt gorzkie
zbyt przyprawione

Pożywienie tamasowe:

żywność hodowana na sztucznych nawozach i innych chemikaliach
podgrzewane pożywienie które całkowicie wystygło (chleb itp.)
przemysłowe produkty żywnościowe
leki
tytoń
napoje alkoholowe
zbyt dużo mleka i produktów mlecznych
pasteryzowane mleko i produkty mleczne
zbyt wiele owoców
mięso, ryby
kawa, herbata
czekolada
cukier spożywczy
tłuszcz
skorbia

Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



Strona 2 z 3 • Znaleziono 184 wyników • 1, 2, 3

 

 


Copyright 2001-2099 - czarnecki | mateusz matt czarnecki portal