Orzechy ziemne Index          Orlen ceny          ORZEŁ PTAK          Orlen Gaz          ORS Hipp          ORP Kondor


Menu Orzechowo koło Ustki Orzech Amerykański Orzech czarny Orzech kokosowy orzech szary Orzech włoski Orzech ziemny Orzechy brazylijskie orzechy w spirytusie Orzeszki ziemne
  • naklejka na szybe tylna opinie
  • drukarnia krakow
  • jasnota biaa pomoga
  • krem budyniowy eby si nie zway

  • Newsletter Your E-mail Address:

      Subscribe
      Un-Subscribe



    Login here
    Uid 
    Pwd
                
                         
             

     

    Search This Site
    two or three keywords

              
    Tell a Friend About This Web Site!

    Your Email  
    Friend's Email
    Message

         

                                           

                                                                                                                                         

     
    Welcome to ArticleCity.com

    Wyświetlono wypowiedzi znalezione dla frazy: Orzechy ziemne





    Temat: proszę o interpretację wyników badań
    jest sześć klas alergi od 1 do 6. sześć najsilniejsza. w przyp. tych testów
    chyba 4. nie jestem pewna.
    W kazdtym razie na pewno wyeliminowałabym orzechy ( ziemne ukryty alergen w
    sladyczach), uważaj na soje ( ukryty alergen wedlin).
    Pyłki jak mowiłam obserwuj. Pewnie lekarz przepisze Ci odp. leki. Zobaczymy.
    Nie lekcewaz tego wyniku 0/1 - to jest do obserwacji, to jest informacja . nie
    trzeba pamnikować, ale miec na uwadze. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Alergia wziewna, a wychodzenie na spacery?
    Alergia wziewna, a wychodzenie na spacery?
    Witam serdecznie!
    Nie gościłam już na forum ponad rok. Borykałam się z alergią pokarmową u 20
    miesięcznej córki. Udało się ją opanować, tzn nawet w zimie skóra jest ok, nie
    je tylko mleka, śmietany i białka jajek, acha i nieśmiertlene orzechy ziemne,
    a le to juz pestka.
    Córcia rozwija sie dobrze i już myślałam, że ta pokarmówka to koniec naszej
    przygody z alergią.
    Niestety okazało się, że mała najprawdopodobniej cierpi na alergię wziewną.
    I tu mam pytanie do mam majacych ten sam problem.
    Jak to jest u Was z wychodzeniem na spacery.
    Zmiany alergiczne, wskazujące na alergię wziewną, pojawiły się ok 9 kwietnia i
    tak jest do teraz. Najpierw koszmarny katar, potem taki sam kaszel. Mała brała
    antybiotyk bo nasza lekarka myslała, ze to coś innego niż alergia. Nie pomógł
    no i zaczęły się wizyty u alergologa pulmonologa. Dostała Zyrtec i
    rewelacyjnie pomaga. Za miesiąc mamy mieć skierowanie na panel z krwi jeśli
    dobrze zrozumiałam. No i lekarka powiedziała, żeby przed południem nie
    wychodzić na spacery, raczej pod wieczór. Od 5 dni dostosowuje się, ale
    szczerze to trafia mnie z mała w domu. Mus to mus. Napiszcie jak to jest u
    Was? Dodam, że z moich obserwacji wygląda to na uczulenie na pyłki drzew.

    Troche przydługi opis, ale i tak wszystkiego nie napisałam, chciałam trochę
    Wam naświetlić sprawę. Acha mieszamy w mieście.
    I jak to jest z zamykaniem okien. Lekarka kazała wietrzyc wieczorem i zamykać
    ok 24 i potem do wieczora nie. Co o tym sądzicie? Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Dozwolone produkty
    Z dietą to robi się tak że przedstawiasz pełna listę tego co jesz ( wszytko
    jak na spowiedzi) i potem sie anlizuje.
    Z tymi alergenami jabłek ze gina w lodówce to niestety nie jest prawda. Temp
    lodówki nic nie daje. odwrotnie sa prace gdzie dowiedziono że jabłka
    przechowywane w niskiej temp zawieraja więcej alergizyujących białek.
    Alergenowośc jabłka zależy tez od gatunku jabłka.
    Zelfix , to chodzi o cukier używany do robienia dżemu.

    Zanim zaczniesz wprowadzać nowości trzeba przeanalizowac aktualna diete.
    Pamietaj że najbarzdiej alergizujące pokarmy to: mleko krowie i jego przetwory
    ( serwatka, kazeina to są białka mleka krowiego wystepują w gotowych
    produktach, czytaj etykietki, w wedlinach są ukrytym alergenem), białko jaka,
    soja, maka pszenna, orzechy ziemne ( arachid), orzechy, ryba, krewetki,
    i ze wzledu na zawartośc białek ( LTP) jabłko, morela, brzoskwinia, sliwka,
    kukurydza. LTP to sa białka ktore nie tracą alergenowości po obróbce
    tremicznej.
    Potencjalnych alergenów jest więcej ale to nie jest tak że wszyscy reaguja tak
    samo i na to samo. reakcje sa zróznicowane. Ważna jest tez obserwacja. Czas
    reakcji jest rózny . Najtrudniej ocenic przyczyne kiedy reakcja występuje
    powyżej 8 godzin. Czasami 24 czy 48 godzinach. Przydatny jest wtedy notatnik.
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Alergia na pokarmy
    Tak, na orzechy ziemne. Zrobiono mi alergoskan pokarmowy, (czyli testy IgE
    -tak?) wykazał małe uczulenie właśnie na orzechy (tylko klasa 1), większe
    wykazał na mleko krowie (klasa 4) i kazeine (klasa 3),po ktorych mam małe objawy
    (lekki obrzęk i pokrzywka), a czasem w ogóle nic. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Alergia pokarmowa - fragmenty artykułu
    Alergia pokarmowa a marsz alergiczny
    Alergia pokarmowa jest uznawana za pierwszy sygnał kliniczny potencjalnej
    choroby atopowej w wieku późniejszym. W większości przypadków ma charakter
    przemijający i ustępuje w ciągu pierwszych lat życia, co wynika z nabywania
    tolerancji na pokarmy. Część dzieci (35% z abmk) uczula się jednak na nowe
    pokarmy lub alergeny inhalacyjne. Badania ostatnich lat zweryfikowały
    dotychczasowe dogmaty, mówiące iż abmk ustępuje całkowicie po 2. r.ż., a
    alergia na orzechy jest permanentna (14). Wykazano, że w 3. r.ż. alergię
    pokarmową ma nadal 71% dzieci, w 6. r.ż. - 50%, a po 9 latach jeszcze 28%
    dzieci (15). Z kolei stwierdzono, że 20% dzieci "wyrasta" z alergii na orzechy
    ziemne. Podkreśla się także, że u niemowląt z IgE-zależną alergią na białka
    mleka krowiego ryzyko przetrwania alergii na te białka, jak i inne alergeny
    pokarmowe i inhalacyjne, jest większe aniżeli u innych dzieci (16).
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Dieta mamy karmiacej malego alergika
    a galaretkę z nóżek?
    Przepraszam ,że zawracam głowę ale zastanawiam się czy aby na pewno moja
    córeczka ma skazę białkową i na wszelki wypadek odstawiłam wszystko i dlatego
    zadaje te pytania aby się upewnić czy można to jeść.
    Może napiszę jak to się zaczęło:w szpitalu malutka miała OGROMNĄ wysypkę
    hormonalną i byłyśmy aż tydzień zanim nas wypisali ,w domku jeszcze kąpałam
    mała w kali więc na skórce były jakieś powiedzmy wysypki czyli nie całkiem
    gładka skórka.Gdy pytałam się pediatrów w szpitalu czy to na pewno nie jakaś
    alergia przekonywano ,że nie.
    Od jakiś dwóch tygodni malutka na buźce ma "kaszkę" choć jak się wczoraj
    bardziej przyjrzałam ciałku to na brzuszku i nóżkach też ma ,no i wczoraj
    pierwszy raz zrobiła kupkę ze śluzem a wieczorem koloru zielonego.Myślę ,że
    malutką dlatego wysypało ,bo właśnie od dwóch tygodni jadłam orzechy ziemne i
    też są tego konsekwencje (pluję sobie w brodę ,że tak mała załatwiłam) bo nie
    sądziłam ,ze one są tak mocno alergenne.Od poniedziałku nie jem już orzechów a
    od czwartku ścisła dieta i buźka już ładniej wygląda
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: do KRUFFY-dieta ciężarnej
    odezwe sie w tym watku choc nie jestem JESZCZE ciezarna (chyba
    stosuje diete, ale tylko dlatego, ze to JA jestem alergikiem.
    uswiadomilam to sobie, kiedy po 14 m-cach karmienia odstawilam mala od piersi i
    przeszlam na wszystkojedzenie zaczely sie problemy: nieustanny katar, zapalenie
    ucha, problemy gastryczne i stany zapalne drog rodnych. po 5 m-cach powrocilam
    do diety, ktora wyglada mniej wiecej tak: unikam najsilniejszych alergenow:
    czekolada, miod, orzechy ziemne, pomidory i papryka (wyraźnie mi szkodzą),
    mleko, sery. omijam z daleka wszelkka chemie (wybieram zawsze najbardziej
    naturalne produkty, wiekszosc sama robie w domu z produktow zakupionych na wsi)
    nie jem cukru w zadnej postaci (staram sie przynajmniej), z nabialu: maslo
    (prawdziwe), b.rzadko twarog wiejski lub kefir.
    generalnie sporo jem warzyw (brokuly cukinia kapusta ogorki kiszone itp) troche
    owocow, miesa wszelkiego rodzaju, rzadko ryby.
    Jest mi o tyle latwiej, ze moje dziecko je prawie to samo, gotuje wiec po
    pierwsze dla dwoch , po drugie mala nie patrzy z zazdroscia na to co jem.
    CZuje sie przy takiej diecie swietnie, jestem okazem zdrowia, a chyba tak
    wlasnie powinna czuc sie kobieta ciezarna. jakos nie wyobrazam sobie nosic w
    sobie dziecka i jednoczesnie byc nekana takimi problemami, jakie opisalam.
    jesdyny minus to to, ze na takiej diecie nie da sie przytyc Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Alergia w Stanach Zjednoczonych
    Patka
    Pozdrawiam ze Stanu Waszyngton. Może zamiast sojowego spróbujecie mleko ryżowe?
    Jest o wiele smaczniejsze, ja znalazłam dwa smaki, original i vanilla.
    Co do alergii w Stanach, to faktycznie kiepsko z leczeniem. Julcia ma słabą
    alergię na białko jaja i orzechy ziemne (tylko to wyszło w testach z krwi), ale
    zanim się o tym przekonałam (nie miała za bardzo wysypek), to miała 5 razy z
    rzędu zapalenie ucha i 5 razy antybiotyk. Kiedy się urodziła mieszkalismy na
    Florydzie. Lekarz przepisał jej hydrokortyzon na twarz i jakis jeszcze
    mocniejszy steryd, kiedy miała 4 miesiące. Nie isteniej coś takiego jak dieta
    eliminacyjna dla mam karmiących. Po dwóch porodach (drugi w Waszyngtonie już)
    dostałam do jedzenia ciasta czekoladowe, truskawki, kawę z mlekiem itd.
    Domiś miewa krostki (ale ja używam mleka do kawy, teraz zamierzam odstawić na
    jakiś czas) i pani doktor powiedziała, żeby się nie przejmować, jak skończy pół
    roku to zrobimy testy z krwi (nie zrobimy, bo są drogie), czyli nie muszę
    przechodzić na dietę. Śluzowatymi (niektóre składają się tylko ze śluzu),
    zielonymi kupkami mam się nie przejmować do czasu, kiedy pojawi się krew. Tyle
    na temat leczenia alergii w USA.
    Cytrynka
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: kiedy wprowadzić nabiał do diety mamy karmiacej?
    kiedy wprowadzić nabiał do diety mamy karmiacej?
    Prosze o rady na pytanie zadane w temacie.
    Moja Emilka ma 7 miesiecy, skóra jest ok, objawy kupkowe znikły jak skończyła
    4,5 miesiąca. Tylko skóra nie goiła sie tak szybko bo nie stosowałam sterydów.
    Jest uczulona na:
    - mleko i jego przetwory
    - jajo kurze(innych nie testowałam)
    - ryby
    - orzechy ziemne i czekolada
    Bez ostatnich pozycji mogę się obejść. Wszystkie ww rzeczy przetestowałam i
    uczulały jak diabli, zwłaszcza jajo, orzeszki ziemne ( wysypka po 30 minutach
    po karmieniu). Po jogurcie danon wysypka po trzech godzinach.
    Jem tak:
    - chleb na zakwasie lub pieczywo Chaber Żytnie lub autorski chlebek (drożdze ok.)
    - kasze wszystkie
    - mąki wszystkie
    - dżem jabłkowy domowy
    - wieprzowina, indyk i królik, ostatnio pycha gołabki
    - brokuły, marchew, cebula, por, kalafior, buraczki, cukinia, ziemniak
    - jabłka
    - smalec i oliwa z oliwek
    Przymierzam się do przetestowania soi.

    Emilka je jeszcze niewiele, ale wszystko ładnie toleruje i nic ja nie uczuliło
    z jej diety. Nowości do jej jedzonka wprowadziłam jak skóra była ok.
    Co tydzień jedną rzecz.

    Dodam, ze przymierzam sie do dłuższego karmienia, moje wyniki super,
    samopoczucie b.dobre. Dzisiaj wcinałam pyszne placki ziemniaczane. POlecam...


    No i tak się zastanawiam, kiedy zacząć wprowadzać nabiał do mojego jedzenia.
    Teraz skupiłam się na wprowadzaniu nowości do jej diety.

    Proszę o wszystkie sugestie i własne doświadczenia. Ala Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: 2 pytania
    Ja się podpisuję pod słowami Victty obiema rękoma!
    U mnie było podobnie. Po wielu tygodniach cudownych diet eliminacyjnych skóra
    mojego syna cała w strupach, ja coraz cieńsza i coraz bardziej nieszczęśliwa.
    Pediatra zalecił przestawienie małego na Nutramigen. Na szczęście nie udało
    się, ale w trakcie tych prób poluzowałam sobie dietę i ... nie było gorzej, a
    nawet poprawiło się.
    Czasami mam wrażenie, że wiele z nas ulega projekcji, że te diety pomagają. Ze
    mną tak było.

    Rzeczywiście trzeba zmodyfikować dietę, wg mnie następująco:
    - wyrzucić wszelkie konserwanty,
    - jeść jak najmniej przetworzoną żywność,
    - ograniczyć cukier i słodycze,
    - pochłaniać wielkie ilości warzyw i owoców,
    - jeść umiarkowane ilości mięsa i nabiału,
    - jak najbardziej urozmaicać swoją dietę.
    - wyrzucić najsilniesze alergeny niekonieczne w naszej diecie np. czekoladę,
    orzechy ziemne.
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Moje ostatnie pomysły kulinarne :-))
    Kiedyś kupowałam te czeskie, ale dla siebie bo córka nie za bardzo chciała je jeś.
    Dotąd się nad tym nie zastanawiałam, ale ostatnio przeczytałam opracowanie o
    uczuleniu na orzechy ziemne i tam twierdzą, że mączka z nich lub chyba olej jest
    dodawany czasami do tego rodzaju wyrobów. Mnie to odrobinę przeraziło, bo akurat
    orzechów ziemnych bałabym sie jej podac w jakiejkolwiek postaci.
    Jednak tak na zdrowy rozum to akurat te które kupowałam były chyba ok, bo małej
    z testów wychodziło kiedyś uczulenie na orzeszki, a po masle słonecznikowym nic
    jej nie było.

    W tej chwili i tak musiałam wszystko odstawic - nie wolno mi ani żadnych
    orzechów ani sezamu, więc słonecznika robię sobie jakoś tam sama.

    Kruffa Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: zdałam się sama na siebie...może źle robię
    Mam sugestię, pzryglądnij się diecie swojego dziecka. Zwróc uwage na produkty
    gotowe. Wejdź na strone swiat konsumenta tam jest ranking produktów dla dzieci.
    Mleko jest ukrytym alergenem w wielu produktach, tak samo soja, orzechy ziemne(
    arachid). No jest już osobna opowieść o sztucznych barwnikach i dodatkach
    dożywności. Moga się dokładac. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: które oleje najlepsze?
    Troche sie nie dziwie bo olej z dyni ma charakterystyczny smak.
    nie bałabym sie oleju winogronowego nawet jeżeli uczulają winogrona.
    Teoretycznie w tłusczu ( oleju) nie powinno byc białek ( alergenów).
    Ale , tak jak w przypadku arachidów ( orzechy ziemne) wiadomo że olej
    arachidowy może uczulac ( śladowe ilości alergenu orzechów np. witamina D na
    tym oleju)
    Tak samo ostatnio wskazuja na olej rzepakowy ( czytałam tylko jedno
    doniesienie ) i na pewno będą to sprawdzać.
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: niewidoczna ale wyczuwalna wysypka na buźce?
    niewidoczna ale wyczuwalna wysypka na buźce?
    Od dwóch tygodni moja malutka na na buźce dziwną wysypkę
    taką "kaszkę".Dziewczyny czy to może wskazywać na skazę białkową ?Dziś byłam
    u lekarki na 1 szczepieniu i podejrzewa ,że to właśnie skaza albo inna
    alergia ,ale ja nie piję mleka krowiego (tylko kozie i to do kawy zbożowej
    albo herbaty)jak i jogurtów ( już w ciąży zaczęło mnie odrzucać,choć kiedyś
    żyłam tylko na jogurtach),czekolady no i mięsa,wędlin jem mikroskopijne
    ilości .Zastanawiałam się czy czasami tego przyczyną moga być orzechy ziemne
    (niesolone),bo to mniej więcej w tym czasie zaczęłam je jeść?Co Wy
    doświadczone dziewczyny o tym sądzicie czy to skaza czy coś innego?
    Dodam ,że karmię piersią.
    Ps.Ta wysypka jest na policzkack,brodzie ,czole,i za uszkami.
    Proszę odpowiedźcie bo do alergologa idę dopiero za tydzień.
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Do przemiłej Kerstink
    Dlatego tego najbardziej się obawiam. nasz pani dr powiedziała, ze do wędlin
    dają np. olej arachidowy. moj tato w listopadzie dał małemu kawłwek chałwy
    ,skonczyło sie atakiem dusznosci i obkurczem oskrzeli, dostał wtedy sulbutamol i
    jeszcze jedno lekarsto na rozkurcz. tak zakonczył sie przygoda z chałwą, kótej
    głownym skąłdnikeim sa orzechy ziemne. dziadek dostał wielki ochrzan, bo zrbił
    to poza moimi plecami i my wracjac ze swiat nie wiedzielismy co sie z nim dziej,
    tak nagle zaczął kaszleć i sie drapać. Mogło to sie skonczyć wstrzasem,
    poweidziła pani dr.

    Ohhh Ci dziadkowie, oni najabrdziej nie potrafia zrozumiec, że trzeba
    przestrzegać diety bewzględnie.
    dziadek obiecła ,ze juz nogdy nic mu nie da bez mojej wiedzy, tak sie wystraszył.
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Emocje
    no właśnie, ja mam etap przejścia przez fazę: "nie dam rady" .
    w skrócie: mam 4-latka na diecie bezmlecznej z pokrzywką bez wiadomego powodu z
    alergią wziewną i alergią (4 klasa) na orzechy ziemne, z epizodami opuchnięć.
    chciałabym posłać go do przedszkola, ale się boję braku odpowiedzialności
    innych, bo mam wrażenie, że inny myślą, że przesadzam i tak naprawdę nic się
    przecież nie stanie, jak ciut czegoś tam zje ..
    no i ciężko nam zdecydować się na wyjazdy z wyżywieniem, ciężko gdziekolwiek
    cokolwiek zjeść poza domem. wyć się chce!!! Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: testy u półtora rocznego dzicka??
    Miesiąc temu robilismy takie testy naszej córeczce. Polegało to na
    tym że krew została poddana badaniu 8 grup pokarmów i u nas na 4
    wyszła alergia tylko na kukurydzę i jajko na 2 plusy a na pszenicę i
    orzechy ziemne na 1. Tak więc to pozwoliło postawić diagnozę,że jest
    ona alergikiem pokarmowym i lekarz zalecił podawanie zyrtecu.
    Natomiast w sumie to w małej mierze pomogło mnie ustalić na co jest
    uczulenie bo ja wiem że jest uczulona na wiele owoców i warzyw, ale
    dokładnie do końca nie wiem na jakie,alezawsze to już coś, np nie
    miałam pojęcia że jest uczulona na pszenicę. Nie żałuję że testy
    zrobiłam.Pozdrawiam. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Dobry czy zły alergolog?
    Dobry czy zły alergolog?
    Witam!. Kilka postów niżej szukam dobrego alergologa. Byłam już z dzieckiem u
    dwóch,dziecko po wstrząsie anafilaktycznym. Moim zdaniem wstrząs po
    jajku,polecana alergolog nr 1 uparła się na orzechy ziemne, zaleciła
    sterydy,diete, fenistil +zleciła panel pediatryczny z krwi. Zniechęciła mnie
    dietą dla 6mc dziecka jak dziecko miało już 21mc, poza tym nie miała czasu,
    nie odpowiedziała na pytania, powiedziała, że mam sobie doczytać, dziecko
    oglądała 30sek, nie wspomniała o badaniach kału, cała wizyta 5min (pywatna). W
    panelu nie wyszło nic, białko jaja minimalnie podwyższone, ale ujemne.
    Dodatkowo zrobiłam badania kału, wyszła candida. Z wynikami poszłam do
    polecanej pani alergolog nr 2, też stwierdziła, że pewnie orzech,a panel
    pediatryczny jest do kitu, zrobic badanie na orzech i jajko metodą RAST albo
    CAP, grzybicę olała kompletnie, powiedziała, że tym się w ogóle nie martwić.
    Czy to są dobrzy lekarze? Czy poprostu od każdego alergologa usłyszę, że
    orzechy i ryby są smiertelnymi alergenami, bo taka jest tendencja. I czy o
    wpływie grzybicy na organizm, na wchłanianie pokarmów, na alergie można tylko
    przeczytać w necie, a żaden lekarz o tym nie wie. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Co dla dzieci z dietą bez białka i jaj?
    Co dla dzieci z dietą bez białka i jaj?
    Cześć dziewczyny. Mojemu synkowi (19 miesięcy) wyszło w badaniach że
    jest uczulony na mleko, jaja i orzechy ziemne. I teraz nie wiem co
    mam mu dawać do jedzienia. Wiem że nie może wołowiny i cielęciny.
    Ale co dawać np na podwieczorek czy śniadanie. Dziecko ma dość
    kanapek z wędliną i Nestle Sinlack ktore podaje z owocami. Obiady
    normalnie gotuje jak dla nas ale co z resztą posiłków. Może coś
    doradzicie. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Czy alergia może objawiać się zapa oskrzeli?
    moje dziecko reaguje na coś alergicznie - to właśnie ma zmiany w
    oskrzelach bez kataru gorączki czy zmian na skórze.
    Doszliśmy że to alergia na kurz i orzechy ziemne(są w wielu
    rzeczach: słodyczach, biszkoptach dla dzieci, chrupkach, makaronach
    itp.) Mały dostał ketotifen od alergologa było to 2,5 roku temu od
    tamtej pory dziecko mam zdrowe.
    w 2008 roku miał dwa zapalenia oskrzeli ale typowe - chodzi do
    przedszkola Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: gdzie znależć listę pokarów alergizujących?
    Jest osiem glownych kategorii uczulajacych, ktore sa wypisane na amerykanskiej
    stronie alergologii
    -mleko, soja, jajko, orzechy ziemne (peanuts- sa z rodziny grochowej), orzechy
    drzewne, pszenica, ryby, owoce morza.
    Moje dzieci na poczatku reagowaly na truskawki i maliny, ale przeszlo. male
    dzieci moga reagowac na wiele pokarmow , ale te 8 jest najglowniejszych i je
    trzeba scisle obserwowac, jak daje sie dziecku. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Odczyt testów z krwi - proszę o odp.
    Odczyt testów z krwi - proszę o odp.
    Witam,

    moja córka miała robione testy z krwi panelu wziewnego i
    pokarmowego. Niestety, nie potrafię ich odczytać. Co prawda w
    poniedziałek idziemy na konsultację, chciałabym jednak wiedzieć czy
    może któraś z Was potrafi odczytać takie wyniki. Czy 0 oznacza, że
    dziecki nie ma alergii na ten pokarm czy roślinę??? Co
    oznacza "kontrola pozytywna 4"? Cyfra 4 jest zarówno przy wynikach
    panelu wziewnego jak i pokarmowego.

    Wyniki mojej córki:

    Panel pokarmowy:
    Orzechy laskowe 2
    Orzechy ziemne 2
    soja 2
    Pozostałe wyniki są 0

    Panel wziewny:
    tymotka łąkowa 2
    żyto 3


    Z góry dziękuję za odpowiedź.
    Pozdrawiam,
    Anutka
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: paskudne orzechy
    paskudne orzechy
    Ten problem mam od dawna...Jestem mamą 3,5 letniego Kacperka mały
    jest alergikiem na kurz, roztocza (3 klasa), piesi kot(klasa1) i
    ORZECHY ZIEMNE (klasa4). Ktoś powie : tylko tyle?
    Okazuje się że aż tyle- mały może jeśc wszystko co nie ma śladowych
    ilości orzechów - a ma je wiele rzeczy : wafelki, płatki
    śniadaniowe, niektóre makarony itp.
    Piekłam dziecku ciasteczka , babeczki ale mały rośnie i też chce jak
    dzieci w przedszkolu czekoladkę czy batonik
    Może ktoś z was wie gdzie można kupic słodycze czy płatki do mleka
    bez tych "śladowców" Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Od wtorku pijemy MO....
    Po 6 miesiącach, tak jak Słonecki zaleca.Po prostu przez pierwszy tydzień
    podawałam citrosept [w dawce mini] z olejem bieżącym [w dawkach bieżących], po
    tygodniu zmieniałam też olej [w dawce mini]. Rzeczywiście reakcja alergiczna się
    wycisza. U mojego synka jedyną alergią okazało się uczulenie na orzechy ziemne -
    kiedyś po podaniu vigantolu wyglądał strasznie, teraz jedynie pod kolankami go
    swędziało.
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: orzechy?????
    Orzechy ziemne to nie orzechy, to legumy. Tak gwoli sprostowania i
    to one powoduja najwiecej alergii.
    Moj nie jadl do 2 roku zycia, teraz daje czasami kanapke z maslem z
    orzeszkow ziemnych, bo to dobre zrodlo witamin i spokojnie
    przetrzyma w torbie nawet pol dnia.
    Teraz daje laskowe i inne bo lubi. Orzechy sa zdrowe maja dobre
    kwasy tluszczowe i cos tam jeszcze co dobrze robi na uklad nerwowy. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Czy kupujecie w tanich sieciach?
    Czy kupujecie w tanich sieciach?
    Czy kupujecie w tanich sieciach i dyskontach?Ja generalnie z załozenia zawsze
    unikałam w nich zakupów kierując sie zasadą co tanie to kiepskie
    jakosciowo.Pomimo ze moi krewni są włascicielami dwóch sklepów LIDER PRICE
    nigdy nic u nich nie kupiłam generalnie byłam na nie.Do momentu kiedy
    przypadkiem trafiłam do LIDLa zasmakowałam importowanych niemieckich
    słodyczy, przekonałam sie o swietnej jakosci ich pieluszek , odkryłam serki i
    desery dla dziecka.Jesli macie jakies swoje odkrycia z tanich sieci
    podzielcie sie , napiszcie co kupujecie.A wiec ja polecam ze opisanego wyzej
    sklepu Lidl batony pakowane po 10 sztuk karmelowe są odpowiednikiem marsów te
    z orzeszkami smakują jak snickersy zawsze robie duzy zapas.
    Pieluchy choc tanie nie odbiegają znacznie jakoscią od tych gornopółkowych co
    zdarza sie niestety dosc zadko( przykad tania linia produktów o nazwie 1
    dostepnych w hipermarketach Carrefour ,pieluchy są beznadziejne)Pozatym
    deserki mleczne monte ravy tansze od orginalnych monte a rownie smaczne.Małe
    serki owocowe fruit king.Mam rowniez ulubione słodycze z Plusa są to
    produkowane w niemczech orzechy ziemne w czekoladzie pycha!Tyle moich odkryć,
    to produkty ktorym jestem wierna... Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: na co uczulone sa Wasze dzieci?
    mój 4 miesięczny synuś ma takie same plamki zaczerwienione i suche.
    poza tym miał bardzo dużą ciemieniuchę. Karmię piersią. przez długi
    okres czasu jadłam dużo białka, głównie ser biały i mleko
    (niestety). Po miesiącu jak odstawiłam całkiem białko zeszła mu
    ciemieniucha i nie wyskakują nowe plamki. Pomału zaczynam wprowadzac
    białko, ale tym razem jest to mięso głównie wieprzowina i wołowina.
    drobiu mało. W pporadniku gerbera wyczytałam że głównie uczulające
    produkty to: mleko krowie i jego przetwory, ryby morskie, cytrusy,
    truskawki, poziomki, miód i orzechy ziemne. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: do mam dzieci ze skazą białkową
    sama to przerabiałam i też myślałam, że się załamie, ale... nie załamałam się

    Najgroźniejsze i najczęściej uczulające produkty to:
    mleko krowie, białko jaja kurzego, soja, orzechy ziemne, miód, kakao. U mojego
    synka nawet śladowe ilości alergenu wywołują reakcję alergiczną (atopowe
    zapalenie skóry).

    Dla złagodzenia objawów i aby "delikatnie" leczyć możesz spróbowac podawać córce
    probiotyk Dicoflor 30 (nie zawiera białek mleka i glutenu i jest najbardziej
    wskazany dla alergików)

    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: MARZEC 2004 część III
    "ciacho snikers" - pomieszane przepisy
    1,5 paczki ciastek holenderskich LU bez czekolady
    ok 250g margaryny
    puszka mleka kondensowanego slodzonego
    czekolada mleczna
    lyzka mleka
    orzechy ziemne z puszki (solone)
    krem karpatkowy
    blaszka 20x30 cm
    pergamin

    mleko kondensowane slodzone w puszcze gotowac 3 godziny
    ciastka pokruuszyc na proszek i dodac do tego roztopiona margaryne tak zeby sie
    lepilo i wszystko polaczylo
    mase karpatkowa zrobic jak na opakowaniu (nie dawalam masla - sam proszek i
    mleko) i wystudzona polaczyc z pokruszonymi orzechami ziemnymi (zuzylam tak
    jakies pol masy)

    blaszke wylozyc pergaminem

    warstwy:
    najpierw ciastkowa pozniej karmel, nastepnie karaptka z orzechami, karmel i na
    wierzch czekolada (najlepiej zetrzec na tarce przesypac do garnuszka z lyzka
    mleka i podgrzac w kapieli wodnej lub nad palnikiem - zeby nie przypalic)
    wszystko schlodzic w lodowce


    SMACZNEGO
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: smakowiec
    Zrobiłem smakowca na Kai imieniny (22.04). Pyyycha. Mocno zmodyfikowałem
    stareńki przepis z WŚ, na tyle mocno, że można go wrzucić jako mój do Puszkkki.

    SMAKOWIEC

    składniki na ciasto:

    -       1.5 szklanki maku
    -       1 szklanka kaszki kukurydzianej, najlepiej błyskawicznej (np. dla niemowlaczków)
    -       1/2 szklanki orzechów laskowych
    -       1/2 szklanki poppingu amarantusowego
    -       1/2 szklanki szklanki musli
    -       kilkanaście sztuk daktyli
    -       garść rodzynek
    -       ew. garść orzeszków ziemnych
    -       kilka suszonych moreli
    -       2 szklanki wody
    -       ew. 2-3 łyżki słodu jęczmiennego lub innego
    -       sezam i oliwa na wyściółkę blachy

    składniki na polewę:

    -       karob
    -       budyń sojowy Provamel albo własny

    robić tak:

    Mak zemleć, zmielony zalać gorącą wodą i odstawić na kilka godzin.
    Do miski wsypać kaszkę kukurydzianą, musli i popping, rodzynki - wymieszać.
    Zemleć daktyle i orzechy laskowe, zmielone dodać.
    Morele pokroić w drobną kostkę, dodać.
    Wlać mak razem z wodą, w której się moczył i całość dokładnie wymieszać.
    Jeśli trzeba, mieszając dodać słodu i ewentualnie całe orzechy ziemne.

    Powstała masa powinna zostawać na łyżce, czyli nie może być zbyt
    wodnista. Można to regulować dodając dodatkowo kaszkę lub musli.

    Przełożyć do uprzednio wysmarowanej oliwą i wysypanej sezamem blachy.
    Nagrzać piekarnik do 170 st. C i piec ok. godziny.

    Po wyjęciu z pieca i wystygnięciu zrobić Jacksona Pollocka na cieście za
    pomącą budyniu. Posypać karobem wedle uznania.

    cznego,
    gzyra

    PS Musiałem zrobić dziś drugie, bo tamto imieninowe wzięło i zniknęło
    gdzieś... :-)

    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: jak byc weganinem i dostac raka watroby?

    to proste. nalezy jesc orzechy ziemne, np. w postaci masla orzechowego.
    alfatoksyny rozwalaja watrobe i po sprawie.

    milej nocy zycze

    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: jak byc weganinem i dostac raka watroby?


    Peyton wrote:
    to proste. nalezy jesc orzechy ziemne, np. w postaci masla orzechowego.
    alfatoksyny rozwalaja watrobe i po sprawie.


    Należy iść za radą Rogera - kupować lepsze orzechy drożej. Mniej je
    trzeba przebierać i w rezultacie się opłaca. A trzeba Ci wiedzieć, że
    zawsze przebieram ziemne i w ogóle orzechy, bo kiedyś zgniluch się
    przedostał przez kontrolę jakości i całą pastę musiałem wyrzucić, bo
    miała posmak nieadekwatny. Bolało, oj jak bolało.

    Tak przy okazji, to nie martw się Peyu, że tylko Tobie wątroba strzeli z
    powodu Aspergillus flavus. Strzeli wszystkiom, którzy nadużyli nie tej
    kukurydzy której trzeba, nie tej soi, nie tych migdałów, nie tych zbóż i
    tak dalej. Wspominam, żeby nie było, że tylko te ziemne takie winne.
    Więcej powiem: olej, mąka, chleb, też mogą pośrednio aflapleśnieć (tak,
    Daruma?). Jeszcze więcej powiem: poprzez aflapaszę otrzymamy aflajaja,
    aflamleko krowie i aflamięso. Wychodzi na to, że wszystkie wątroby są
    zagrożone. Żeby nie było tak apokaliptycznie - mam dla Ciebie antidotum
    w dwóch krokach:

    - nie żreć tyla tych ziemnych, skoro one takie wątrobowe - wiem, nie da się
    - szpinak żreć i wszystko, co zawiera chlorofil, albo chlorofilinę -
    pochodną chlorofilu. Podobno bywa dodatkiem spożywczym typu barwnik,
    więc możesz kupić zgrzewkę napoju o kolorze kiwi, koniecznie w PET i
    zalewać tym ziemne. Gdybyś kiedyś rozmawiał z dr.Thomasem Kenslerem z
    Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, powiedziałby Ci, że
    opublikował w periopdyku "Proceedings of the National Academy of
    Sciences" badania na Chińczykach (z okręgu wyjątkowo aflapodatnego), z
    których wynika, że przyjmowanie chlorofiliny zmniejsza szkody o ponad 50 proc.

    Wnioski się nasuwają. Jedzmy zielone.

    de

    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: MM- maslo orzechowe
    Witam, wiem, ze orzechy ziemne sa w MM dozwolone, a jak wyglada IG masla
    orzechowego ?
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: MM i orzechy
    Skoro orzechy ziemne mają indeks poniżej 35 - to czy mogę sobie je tak
    bezkarnie podjadać w pierwszej fazie?
    Od rana tak sobie skubię, nie mam ochoty na zjedzenie czegoś konkretnego,
    ale zaczynają rosnąć wyrzuty sumienia ...
    Agata
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: dieta Montignac

    Użytkownik "Hafsa " <ha@NOSPAM.poczta.gazeta.plnapisał:


    Co masz na mysli piszac "plaster",ja ukroje ze 3 cieniutkie i
    faktycznie
    dopiero wtedy czuje zaspokojenie glodu,czy to jakas okreslona
    porcja sera,czy
    tez to jest w jakis sposob dowolen,ile zjem?


    plascior:) pewnie taki jak te trzy cieniutkie spod Twojego noza.
    Co do ilosci - nalezy zaspokoic glod, tlustymi i wysokobialkowymi
    produktami nasycic sie mozna szybko.
    I oto wlasnie chodzi, ze takiego sera zje sie mniej, niz gdyby go
    przylozyc do buleczki maslanej.


    Skad czerpiesz pomysly na dania?


    z lodowki:)
    A tak serio to jem to, na co mam ochote, uwzgledniajac zasade
    zjadania weglowodanow o b. niskim ig.


    HMM  a jesli to jest 12 w poludnie?Nie zebym odczuwala glod,ale
    BOJE SIE tego
    i wtedy chwyce cokolwiek i nie bedzie to wcale woda.


    No to przegryz cos. Ktoras z pan juz tu pisala, ze moze to byc
    kawalek kabanosa z pomidorem, czy plaster sera z salata. Ja lubie
    miec w torebce orzechy ziemne w lupinach. Tluste jak diabli, ale syca
    wysmienicie. Kilka sztuk, kubek kawy z mlekiem i jestem
    spokojna:-)))))


    Dzieki,
    mozesz mi zdradzic ,jak dlugo jestes na tej diecie i czy faktycznie
    sa efekty?
    Jak sie ogolnie czujesz,nie masz jakiegos oslabienia itp


    dolegliwosci?

    Niedlugo, miesiac moze. Na razie niewiele schudlam, ale spadl mi
    poziom glukozy we krwi. Ja to czuje, nie ssie mnie tak okrutnie przed
    jedzeniem, jak to bylo kiedys. Nie rzucam sie na lodowke, nie trzesa
    mi sie rece z glodu, nie mdli mnie w samochodzie, gdy jade nim
    glodnawa itd.
    A co dalej - zobaczymy.

    pozdrawiam, Iza

    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Żywność - dla znawców :D
    Erdnusskugeln - orzechy ziemne/arachidowe w czekoladzie
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: ktoś siorbnie jeszcze???
    takie snaki orzechowe? to i owszem, owszem :)

    fistaszkow nie jadam, ale za to orzechy ziemne w czipsie tak :)

    oposze!! przeciez pierogi ruskie z biedronki RULEZ !!! Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: marynata do drobiu - chińszczyzna
    madzia - sos sojowy, miod, czosnek i orzechy ziemne - zalej mieso sosem, dodaj
    posiekany lub wycisniety czosnek i miod. orzechy porozdzielaj na polowki albo
    posiekaj na mniejsze kawalki. palce lizacccccc. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: dieta zgodna zgrupą krwi
    Na Boga!!!Nie chciałam Cię obrazić.Przepraszam nie gniewaj się !!!Zaczęłam
    myśleć na temat swoich preferencji żywieniowych i doszłam do wniosku, że
    organizm lubi zdrowe dla siebie produkty, przypomniałam sobie jak w
    dzieciństwie mama pytała co zjemy więc siostry chciały biały serek a ja
    kiełbaskę ( one maja AB, ja A), ale ja jadłam 5 plasterków kiełbasy i 2 cebule
    oraz ogórek, bez tych warzywek kiełbasa jest dla mnie niejadalna i zawsze taka
    była. Zawsze chciałam marchewki z pieczonego mięsa, obecnie mój zięć dziwi
    się , że w moim rosole jest tyle warzyw ( on ma O),w sklepie mięsnym nie lubię
    robić zakupów, zapach mnie dobija. W czasach kartkowych często wychodziłam bez
    niczego. Przeczytałam dawno temu , że najzdrowsze są migdały więc zaczęłam jeść
    te migdały i bardzo się nimi krztusiłam, tłumaczyłam sobie, że suche i dlatego,
    ąle więcej niż 5 nie mogłam zjeść( przez to krztuszenie), a tu w książce o
    grupach krwi pisze że powinnam jeśż fistaszki, no cóż zawsze wydawały mi śię
    takie trywialne, jeszcze piszą " w osłonce" , kupiłam i okazało się, że są
    bardzo smaczne i nie krztuszę się nimi mimo, iż jem tę osłonkę brązowa. Migdały
    dla grupy A są nie takie dobre jak orzechy ziemne.Bardzo lubię żółty ser ( w
    dzieciństwie nie cierpiałam i jem go ( ale potem czuję w gardle), myślę, że
    powinno się sięgnąc do preferencji smakowych z dzieciństwa i przypomnieć sobie
    co się lubiło, inna rzecz, że jeśli rodzice mieli inne grupy krwi, to mogli
    wpoić złe nawyki żywieniowe- mój Ojciec miał O, matka AB, siostry też AB, ja
    mam A, więc byłam na pozycji straconej, stąd żółtaczka, ciągłe bardzo silne
    bóle głowy, przeszło kiedy odeszłam w wieku 19 lat z domu ( na studia)i juz nie
    wróciłam , na śniadanie zamiast smażonej wątróbki (Taty ulubione), zaczęłam
    jeść rzodkiewkę. Siostra nie wyzbyła się upodobań wyniesionych z domu i ma
    cukrzycę , miała operowanego nowotwora, guza w piersi i ma cała masę chorób. A
    mój zdrowy syn jest w wieku mojego wnuka. Z dietą krwi zapoznałam się 2miesięce
    temu i zachwyciła mnie swoim sensem, kupiłam większość ksiązek ( no nie
    większość 5). Widzę,ze raczej prawidłowo komponowałam dietę, choć za dużo
    nabiału było, uważałam, że tak trzeba, ale po odstawieniu nabiału wyleczyłam
    swoje gardło i zatoki( to przeciez nie zatoki były, tylko nadmiar mleka). Uff,
    ale napisałam. No nic, pozdrawiam serdecznie. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Mąka orzechowa - prosba o pomoc :-)
    Dziękuje za inne spojrzenie na temat, brzmi groźnie ale czasem odnoszę wrażenie
    ze w sieci można znaleźć całkowicie sprzeczne informacje w zależności czy
    pochodzą od frakcji związanej z producentem czy z konsumentem... Niestety w
    obecnej sytuacji niewiele w naszych jadłospisach jest produktów nie poddanych
    szkodliwej obróbce...

    Cytat: "Orzechy ziemne, zwane też arachidowymi, to skarbnica kwasów oleinowych,
    obniżających poziom cholesterolu we krwi, tym samym zapobiegających miażdżycy i
    chorobom układu krwionośnego. Dzięki licznym składnikom odżywczym są szeroko
    polecane, powinny w jakiejś formie stanowić element zdrowej, zbilansowanej diety.
    Są też bogate w roślinne białko, potas, magnez, witaminę E i błonnik. To
    wszystko powoduje, że orzechy lub bogate w nie masło orzechowe powinien jeść
    każdy z nas, a w szczególności wegetarianie w celu uzupełniania niedoboru np.
    białka, wynikającego z braku mięsa w diecie. Orzechy zawierają substancje
    korzystnie wpływające na zdrowie serca i zapobiegające nowotworom i chorobie
    Alzheimera oraz powstawaniu kamieni żółciowych.
    Specjaliści dowodzą, że regularne spożywanie orzechów, w tym także masła
    orzechowego, uchroni nas przed chorobami serca oraz widocznie poprawi kondycję
    całego organizmu i usprawni jego funkcjonowanie."

    Nauczyłam się właśnie że orzechy arachidowe i ziemne to jest to samo :-) Wyszło
    na jaw że ja z polskiej ziemi bo zwykle jem laskowe i włoskie u nas rosnące -
    chociaż arachidowe też można uprawiać z powodzeniem w Polsce.

    Przepisy z dodatkiem mielonych orzechów laskowych lub włoskich to nie problem
    ale nadal szukam przepisu na wykorzystanie mąki z orzeszków ziemnych - zakładam
    że taką właśnie posiadam - i najlepiej w zastępstwie mąki a nie jako dodatek
    :-) Pozdrawiam Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Masło orzechowe
    Wyrzuc. Orzechy ziemne to nie orzechy. Naleza do rodziny bobowatych jak bob, czy
    fasola z tym, ze nie maja takich wlasciwosi jak one.
    To jak "smiecio-jedzenie". Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Masło orzechowe
    dlaczego niby orzechy ziemne sa niezdrowe ? zawieraja pelnowartosciowe bialko nienasycone tluszcze i mineraly to ze zwylkle leza przy chipsach i paluszkach nie znaczy ze sa niezdrowym zapychaczem Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Kilka niejasnosci kulinarnych
    Orzechy ziemne i arachidowe to to samo, więc i olej z nich powinien byc ten sam
    (mniam, miam, polędwiczki wieprzowe smażone na takim oleju... Niebo w gębie)
    Creme fraiche możesz zastąpić kwaśną, bardzo gęstą śmietaną. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: MASEŁKO ORZECHOWE
    proponuje orzechy ziemne (ale mozna takze poeksperymentowac z innymi) zmielic w
    mlynku do kawy, dodac miodu i odrobine wody. wszystko razem wymieszac i
    pozostawic na 2-3 godzinki. fantastycznie smakuje na ryzowych waflach.
    smacznego Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: czy skorki migdalow sa trujace?
    A swoja droga ciekawa jestem czy obieracie orzechy ziemne albo swieze wloskie? Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Orzechomania cukiernicza. Dlaczego?
    Na szczęście nie posiadam alergii na to, więcej - czasem nawet lubię takie z
    puszki pojeść, solone, czy w miodzie, czy w snickersie - ale to musze mieć
    ochotę. A jak mam ochotę na makowca, to na makowca, a nie na orzechy ziemne! Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: techniczne pytanie - białko
    Orzechy nerkowca maja chyba mniej białka niż np migdały (chyba więcej w nich węgli).

    Mogę Ci jeszcze polecić takie dość wysokobiałkowe cudeńko: nazwalam to
    chlebo-pasztet orzechowo-nasionkowy. Robię go w sposób następujący: miele
    dowolne ilości orzechów (włoskie, laskowe, migdały, mogą być tez nerkowce i
    inne..), orzechy ziemne, nasiona słonecznika i dni (te ostatnie nie na zupełna
    mączkę, tak je chwileńkę tylko mocno szatkuje w maszynie), dodaje wiórki
    kokosowe, sezam, mączkę migdałową - mieszam to wszystko, dodaje trochę maki
    sojowej i ryżowej oraz jajka i wodę przegotowana (zamiast wody można dodać
    jakieś mleko nasionkowe). Ciasto musi mieć konsystencje rzadkiej pasty (nie może
    być lejące, ale zbyt suche także nie). Można dodać cukier - jak ktoś lubi i np.
    pokrojone suszone owoce. Ja robie bez cukru i bez owoców (bo traktuje to jako
    chleb). Potem piekę ten paszteto-chleb w piekarniku (około 175 stopni) przez
    1-1,5 godz. Trzeba uważać by sie nie przypaliło. Po wyciągnięciu z piekarnika i
    ostygnięciu wstawiam do lodówki na noc (kilkanaście godzin). Potem porcjuje i
    zamrażam w kromkach. Wyciągam tyle ile chcę kilka godzin przed spożyciem (na
    śniadanie z masłami orzechowymi, dżemami własnej roboty, lub z warzywami -
    dlatego nie słodzę), albo jako przekąskę. W wersji słodzonej wychodzi przepyszne
    ciasto orzechowe. mniam :) Zdrowo, sycąco, wysokobialkowo (choć i dość ciężko
    strawnie). Troche drogi to interes taki paszteto-chleb, ale nie jem tego co
    dzień. wiec mimo wszystko sie opłaca. Polecam.

    Jako przekąski - podjadaj nasiona słonecznika, dyni (mają około 25 gr białka na
    100 gr.). Mleka nasionkowe lub migdalowo-orzechowe stosuj jako baze do robienia
    koktaili owocowych. Ja dodaje sobie zawsze zmielone orzechy, nasiona do salatek,
    surówek i potraw na ciepło (posypuje dla smaku - łyżką, dwiema - w zależności co
    jem).
    Próbuję opanować umiejętność robienia dobrej pasty z nasion słonecznika (ale
    póki co wychodzi mi gorzkawa, może mam złej jakości nasiona) - dlatego często
    posiłkuję się kupną z firmy Zewernsgaise (chyba źle napisałam, można kupić takie
    pasty np w sklepie ekosfera.pl) - do kanapek i jako dipy są super.

    Sorki, rozpisałam się. pozdrawiam. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Jak zaoszczedzić na jedzeniu?
    Lista zakupów :)
    LIDL :spożywka + chemia+ekstra wydatek pokrowiec na siedz.do samochodu (251zł)
    1)Woda miner.12szt*1.19 14.28
    2)Chipsy ziem. 1,99(zwykle nie kupuję )
    3)Chrupki kukur.nat. 0.89
    4)Pomidory w puszcze 3*1.79 5.37
    5)Brokuły 2.49
    6)Kreteńskie mini chleb 5.99
    7)Mleko 3,2% pilos 3* 1.95 5.85
    8)Oliwki bez pestki (duży słój) 7.99
    9)Ryż biały (sirius)1kg 2*2.99 5.98
    10)Krakersy 2.99
    11)Sałata lodowa 1.39 (super cena,dla porównania na targu 4.50)
    12)Orzechy ziemne (paco)500g 3.49
    13)Kasza gryczana 9gardis)500g 1.89
    14)Ser Brie 60% 200g 4.99
    15)Lody z migdałami 2*1.39
    16)Tuńczyk w puszce w oleju 2*2.99 5.98
    17)Jogurt owoc.z ziarnami (Jogobella)4*1.69 6.76
    18)Kefir(Pilos 200 ml w plastiku) 2*1.49 2,98
    19)Batony musli w kartonie 4.99
    20)Makaron kokardki 2.25
    21)Makaron rurka 2*2.25 4.50
    22)Ser twarogowy (Pilos)60% 2.49
    23)Kostka warzywna 1.79
    24)Czekolada z orzechami 2*1.69 3.38
    25)Kalafior 1.89
    26)Sosy bolognese w słoiku (Pudliszki) 3.99
    27)Jogurt naturalny duży 2.49
    28)Śmietana 18% 2.49
    29)Masło extra wiejskie 2*2.69 5.38
    30)Twaróg tłusty 250(wzięłam na spróbowanie)(Pilos)2,65
    31)Konfitury 4.99

    1) Pokrowce samoch. 56.00

    1)Ręczniki papierowe 4*1.69
    2)Papier toaletowy 10 szt 5.99
    3)Szczoteczka do zębów 2* 2.99 5.98
    4)Proszek Persil 3 kg 26.99
    5)WC kostka do spłuk.(W-5) 4 szt. 4.99
    6)Ścierka mikrofibra 7.99

    ROSSMAN:151 zł(chemia + słoiczki gerber)
    1)Proszek Lovella 19,99
    2)Myjka cello plus 2.49
    3)Mleko Bebilon w proszku 36.99
    4)Krem do twarzy AA 16.99
    5)Lakier do pazn.Astor 17.99
    6)hipp dynia 2*2.49 5.8
    7)gerber jabłko 4*2.49 9.96
    8)hipp gruszka 2.89
    9)bobofrut jabłko 2.19
    10)hipp potrawka 2*4.69 9.38
    11)gerber zupka jarzyn.6*2.59 15.54
    12)gerber jarzynowa promocja 6szt 12.00
    TARG
    warzywa ok 50 zł
    PIEKARNIA
    Chleb 1,2 kg 2*4.8 9.60




    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: magnez
    magnez
    Pojawiła się prośba o info o magnezie, zatem proszę:
    Zaleca się następujące dobowe dawki magnezu; niemowlęta - 40 do 60 miligramów,
    dzieci od 2 do 6 lat - 80 do 120 miligramów, dzieci 7 do 10 lat - 170
    miligramów, chłopcy od 11 do 14 lat - 270 miligramów, 15-18 lat - 400
    miligramów, dziewczęta 11- 14 lat - 280 miligramów, 15 - 18 lat 300
    miligramów, mężczyźni - 350 miligramów, kobiety - 280 miligramów, kobiety w
    ciąży - 320 miligramów
    . Proponowane dawki przez Komitet Żywienia Człowieka
    PAN są o około 20% wyższe niż podane powyżej. Zalecane dawki są
    niewystarczające przy intensywnym treningu, w stanach chorobowych,
    zaburzeniach wchłaniania i dużych obciążeniach stresem.

    Największe ilości magnezu posiadają, kakao, orzechy, soja, niektóre owoce,
    kasze, nasiona roślin strączkowych, mak i pieczywo pełnoziarniste. Dane o
    ilościach magnezu w produktach spożywczych, pochodzące z różnych źródeł
    badawczych, w wielu wypadkach znacznie się różnią. Prawdopodobnie wynika to z
    różnej zawartości składników w materiale badawczym i błędów pomiarowych.
    Podawane wartości należy traktować jako wartości orientacyjne.

    100 gramów produktów zawiera średnio, następujące ilości magnezu; mak, fasola
    sucha - 500 miligramów,
    kakao - 440 miligramów,
    kasza jaglana i jęczmienna - 270 do 290 miligramów,
    soja i mączka sojowa - 250 - 290 miligramów,
    orzechy ziemne - 240 miligramów,
    kasza gryczana prażona - 220 miligramów,
    orzechy włoskie i laskowe - 130 - 230 miligramów,
    groch - 120 - 180 miligramów,
    suszone owoce róży - 120 miligramów,
    płatki owsiane -130 miligramów, ser z mleka chudego - 100 miligramy, jeden
    banan - 60 miligramów,
    warzywa świeże - do 30 miligramów,
    pieczywo razowe - 20 - 80 miligramów,
    pieczywo pszenne białe - 10 - 20 miligramów,
    nać pietruszki - 20 miligramów.

    Duże straty magnezu powstają podczas procesów oczyszczania ziaren zbóż i
    przetwarzania produktów w procesach przemysłowych. Podczas gotowania potraw
    magnez podobnie jak witaminy B i witamina C wypłukiwany jest z pokarmów przez
    wodę.

    Magnez jest lepiej przyswajany w środowisku kwaśnym i z białkiem zwierzęcym,
    dlatego kaszę gryczaną dobrze jeść np. z gulaszem.

    Dobrym źródłem magnezu są wody mineralne. Trzeba szukać takiej wody, która ma
    jak najwięcej magnezu, bo z wodą nie można go przedawkować, a magnez zawarty w
    wodzie jest wchłaniany przez człowieka szybciej i szerzej niż reszta magnezu
    znajdującego się w pożywieniu. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Dla starających się po poronieniu
    Basia to dla Ciebie
    Wyczytałam gdzieś, że witamina PP pomaga w walce z nudnościami i wymiotami ))
    wiem, ze jestem cudowna hehe, czekam na buzi ***


    GDZIE WYSTĘPUJE WITAMINA PP

    Witamina PP (Niacyna) należy do witamin powszechnie występujących w świecie
    roślin i zwierząt. Najwięcej jej znajduje się w wątrobie, mięsie, rybach,
    orzechach oraz ziarnach zbóż. W żywności niacyna występuje w postaci kwasu
    nikotynowego i jego amidu. Kwas nikotynowy znajduje się w większej ilości
    produktów pochodzenia roślinnego. Należy pamiętać, że niacyna powstaje także z
    zawartego w produktach tryptofanu (z 60 mg tryptofanu powstaje 1mg niacyny).

    Najmniejsze ilości witaminy (poniżej 0,5 mg w 100g) zawarte są w mleku i
    przetworach mlecznych, jajach, niektórych warzywach (cebula, kapusta biała,
    marchew) i owocach (gruszka, jabłka, pomarańcze, truskawki).

    Przedstawiona poniżej tabela nie uwzględnia ilości niacyny, która może być
    wytwarzana z tryptofanu.

    Zawartość niacyny w 100g produktu Produkty spożywcze
    Poniżej 0,10mg sery topione i dojrzewające, kefir, śmietana, jaja kurze
    0,10 - 0,50mg mleko, jogurty, sery twarogowe, mąka pszenna wrocławska, płatki
    kukurydziane, owoce (jabłka, pomarańcze, truskawki), warzywa (kapusta biała,
    cebula, marchew)
    0,50 - 1,0mg pieczywo (chleb pszenny, chleb żytni, razowy, bułki pszenne,
    pumpernikiel), makaron, kasza manna, ryż biały, płatki owsiane, owoce (banany,
    kiwi, morele), warzywa (brokuły, brukselka)
    1,0 - 5,0mg ziemniaki, chleb graham, kasza gryczana i jęczmienna, ryż brązowy,
    fasola biała, pomidory, ryby (mintaj, dorsz, śledzie), mięso z piersi indyka
    5,0 - 10,0mg polędwica sopocka, kurczaki, wieprzowina, schab, mięso z udźca
    indyka, ryby (łosoś, makrela wędzona), zarodki pszenne, otręby pszenne
    powyżej 10mg mięso i polędwica z piersi kurczaka, wątróbka z kurczaka, wątroba
    wieprzowa i wołowa, orzechy arachidowe


    Produkty szczególnie bogate w niacynę

    Artykuły spożywcze miligramy
    drożdże piwne 100g 35
    orzechy ziemne 1 filiżanka 24,2
    wątróbka 100g 12,2
    tuńczyk 100g 10,3
    drób 100g 9,6
    suszone brzoskwinie 1 filiżanka 8,2
    serce 100g 7,4
    łosoś 100g 6,8
    ziarno pełne 1 filiżanka 5,2
    kotlet jagnięcy 1 szt. 5,1
    migdały 1 filiżanka 4,7
    grzyby 1 filiżanka 4,6
    groszek 1 filiżanka 3,8
    kotlet wieprzowy 1 szt. 3,6
    ziarno soi 100g 2,9


    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Cialo i dusza ---- sekrety urody
    kendo napisała:

    > wybierz jedzenie wedlog swojej grupy krwi –a nie bedzie nadwagi ciala.
    >

    > Grupa krwi A – dieta srodziemnomorska
    > Nie toleruja zwirzecych protein,jak i wegetarisk,czuja sie najlepiej ze
    > srodmorkim menu i wazywami.
    > Wskazane menu:
    > *makrela
    > *losos
    > *fasole
    > *sojowe produkty
    > *orzechy ziemne
    > *oliwa z oliwek
    > *Bovete
    > *Sallad
    > *szpinak
    > *nac pietruszki
    > *brukiew
    > *marchew
    > *grzyby
    > *czarne jagody
    > *gejfrut
    > *ananas
    > Kaffe jest OK i lamka czerwonego wina codziennie.
    >
    > Wystrzegac sie:
    > *krowkowo-mlecznych produktow
    > *miesa
    > *maki
    > *wszelakich makaronow
    > *Ansjovis sledzika
    > *owocow morza
    > *wedzonego lososia
    > *groszku
    > *ziemniakow
    > *pomidorow
    >
    >rela
    > *Forell-jakas rybka
    > *Sardiner
    > *Olivolja
    > *orzeszki ziemne
    > *zyto
    > *owies
    > *czerwone buraczki
    > *brokuly
    > *jarmuz
    > *pietrucha
    > *wisnie
    > *winogron
    > *Kiwi
    > *lamka wina codziennie dla poprawy serducha,
    > dwa garnuszki kawy dla sokow zoladkowych.
    >
    > Wystrzegaj sie:
    > *wolowiny
    > *kukurydzy
    > *kurczaka
    > *Bovete
    > *Bacon
    > *Avokado
    > *Paprika
    > *Banan
    > *Mango
    > *pomaranczy
    > *masla
    > *sera Parmesan
    > Coca-cola i zwyklej herbaty.
    >
    >
    > kiedys tez juz czytalam o tym i jak widac zaczynaja wracac do tematu,czyli musi
    >
    > chyba cos w tym byc?? )

    no mysle,ze teraz nie pomieszam
    tak wiec jesli chodzi o A , a dokladnie A1 minus to gorna czesc danych zgadza sie prawie w 100 %,ze lubie i jadam no moze procz brukwi, szpinaku (nie mialam okazji poprobowac), nie lubie grejfruta. Wino i kawa umiarkowanie

    Hmmmm, z drugiej czesci nie moglabymw yeliminowac tego czego najbardziej lubie czyli: kukidzy, papryki, bananow i mango. coca-cola umiarkowanie
    NO teraz bardziej sie zgadza z moim menu niz poprzednio )))))) Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: co weglowodanowe a co tluszczowe??
    Jajko zawiera w sobie tłuszcz (zółtko), jesli do potraw węglowodanowych dodasz
    tylko białko bedzie ok,ale całe jako jest tłuszczowym posiłkiem,nawet jesli
    robisz je bez tłuszczu,ser,twaróg 0% tł. jesz z posiłkiem węglowodanowym np. z
    chlebem z mąki pp,pierś z kurczaka bez względu na to czy robiona z tłuszczem
    czy bez jest posiłkiem tłuszczowym.Weglowodany o niskim ig w I fazie do 35(ig)
    mozesz łączyc z tłuszczami do takich weglowodanow
    zaliczamy:bakłażany,cukinia,czosnek,cebula,warzywa
    zielone,szpinak,pomidory,morele świeże,orzechy ziemne soja,fruktoza,suszony
    groch,soczewica zielona (nie łączymy z tłuszczem dozwolona odrobinka
    oliwy) ,marmolada owocowa bez cukru,makaron sojowy,zielona fasolka,świeze owoce
    (owoce jemy przed posiłkami 0,5h przed węglowym,1 h przed tłustym)groch
    arabski,sucha fasola,produkty z mleka(beztłuszczowe),marchewka surowa,dziki
    ryż.No a generalnie w posiłkach węglowodanowych jemy tylko weglowodany o ig do
    50 i tu zaliczamy te wymienione oraz:makaron z mąki pp,figi ,suszone morele
    (35ig),chleb 100% pełnowartościowy,chleb żytni pełnoziarnisty,pumpernikiel bez
    słodu i karmelu,zboza pałnoziarniste,makaron pełnowartościowy,świeże soki
    owocowe bez cukru,fasolka różowa,płatki zbożowe,zboza pełnoziarniste (bez cukru)
    świeżty groszek zielony(40ig),groszek zielony w puszce(50 ig),ryż długi
    basmati,ryż pełnoziarnisty brązowy,chleb pełnoziarnisty (50 ig.)-to z grubsza
    wymienione węglowodany.
    Tłuszcze to mleko tłuste,żółte sery,sery pleśniowe itp.śmietana tłusta,mięso
    bez względu na to jak robione,jajka,ryby,oliwy,oleje,masło

    wszytskie dane pochodza z ksiązki MM "Jeść aby schudnąć"-polecam Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Jak odchudzilem sie dzieki diecie Montignac.
    Cd. Z tresci poprzednich wpisow wynika, ze w fazie odchudzania
    stosowalem /przypomne/ takie produkty spozywcze, jak: mieso drobiowe, a tu
    przede wszystkim piersi z indyka i kielbasy extra; mieso wieprzowe i wyroby z
    nich w postaci szynki, schabu, poledwicy i extra kielbas; tluszcze roslinne
    takie jak oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia, olej sojowy i olej
    slonecznikowy; jajka; mleko i przetwory mleczne, tj. bialy ser, jogurt i
    smietana; dobre weglowodany czyli kapuste surowa i kiszona oraz pekinska,
    ogorki, pomidory, papryke surowa, salate zielona lisciasta i lodowa, brokuly,
    kalafior, cukinie /zawsze poluje na nia/, pory, natka pietruszki, zielony
    szczypiorek, cebula, czosnek, suchy groch, fasola i soczewica zielona, surowa
    marchewka, zielona fasolka szparagowa, seler naciowy...a z owocow przede
    wszystkim jablka, grejfruty, pomarancze, nastepnie poczatkowo mrozone
    truskawki, wisnie, sliwki, maliny... a potem juz te owoce... Tu pragne
    nadmienic, ze I faze stosowalem w miesiacach od poczatku lutego do konca lipca
    2003 roku /6 miesiecy/, wiec dieta uzalezniona byla od dostepnosci
    poszczegolnych produktow. Uwaga. Dnia 27.04.2005 roku godz. 15.00 do wpisu
    wkradl sie blad dotyczacy kefiru, ktory "zaczalem uwielbiac". Powinno byc, ze
    jogurt "zaczalem uwielbiac". Kefir wczesniej spozywalem i od niego odszedlem ze
    wzgledu na duza zawartosc serwatki. Poprzednio wymienialem tez pieczarki, ktore
    dosc czesto krolowaly na talerzu /sosy, zupy i dodatki do miesa/. Kolejnymi
    uzywanymi artykolami spozywczymi w tej fazie byly: dozwolone pieczywo, otreby
    owsiane /rzadko/, maka z pelnego przemialu /pp/, napoje takie jak herbata
    owocowa /Biofix/, kawa zbozowa /Anatol/, kawa prawdziwa najpierw bezkofeinowa,
    a potem Arabica 100%, sporadycznie ryz Basmati traktowany jako odstepstwo,
    wloski makaron spaghetti z maki durum i poddany wysokiemu cisnieniu w procesie
    produkcji /tzw. pastyfikowany/, orzechy ziemne, ryby morskie /takze niektore
    konserwy/... Prawdopodobnie z powodu nawet sporadycznego spozywania ryzu,
    makaronu i orzeszkow ziemnych w poczatkowym okresie I fazy byly u
    mnie "zachwiania" postepujacego spadku wagi. Gdy te produkty odstawilem,
    wszystko wrocilo do normy. Cdn. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: pasta z orzeszków ziemnych ......
    pasta z orzeszków ziemnych ......
    pasta z orzeszków ziemnych ???? Czy można taką pastę jeść rano do chleba ???
    W składzie ma tylko orzechy ziemne i sól morską . A co z pastą z sezamu ??? Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: MENU
    No tak :)
    Skład ma trochę podejrzany: orzechy ziemne, dekstroza, destylowane
    monoglycerydy, olej roślinny utwardzany i sól...
    Ale mam nadzieję, że jedna łyżeczka od czasu do czasu nie zaszkodzi :))) Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: ORZECHY ZIEMNE-moj mily koszmar:/
    ORZECHY ZIEMNE-moj mily koszmar:/
    ajjj te orzechy ziemne :/ jestem od nich uzalezniona juz od 3 lat i nie
    jestem w stanie ograniczyc sie tylko do 20!!!!aaaaa!!!dzis spalaszowalam nie
    ponad 20 a ponad 1000000000!!co robic?czy orzechy tak bardzo szkodza w tej
    dziecie? Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Nowa Nienowa Plażowiczka.
    dzień 2 (wtorek)
    -salata zielona,jajko na twardo,sladowe ilosci serka wiejskiego,ogorek zielony
    -serek wiejski z pomidorem
    -biale miesko z pomidorem
    -orzechy ziemne (spora ilosc), slonecznik (juz rozlupany; malo), sezam (malo)

    wieczorem cwiczenia Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: START 2007:)
    jak robilam sb pierwszy raz to dostałam info:
    NIEDOZWOLONE!!!

    Drób
    Gęsi, kaczka, skrzydła i nogi kurczaka, przetworzone produkty z drobiu

    Jagnięcina
    Tłuste części takie jak łopatka czy wątroba

    Nabiał
    Jogurty świeże i mrożone, lody, mleko pełne, słodzone mleko sojowe, tłuste
    sery, brie, edamski,

    Skrobie
    Maca, makaron, owsianka, pieczywo, płatki zbożowe, ciastka, słodycze, ryż

    Owoce
    Wszystkie niedozwolone, soki owocowe

    Warzywa:
    buraki, marchew, kukurydza, ziemniaki

    Wszelkie alkohole, w tym także piwo i wino, nawet w małych ilościach

    DOZWOLONE !!!

    Cielęcina (eskalopki, kotlet)
    Drób (pierś z kurczaka lub indyka)
    Dziczyzna (królik, zając, sarnina)

    Jajka

    W ciągu dnia można wybrać tylko jedną z przekąsek (w nawiasach limit):
    1. migdały (15 sztuk)
    2. orzechy laskowe (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
    3. orzechy nerkowca (15 sztuk)
    4. orzechy ziemne (20 małych sztuk)
    5. pistacje (30 sztuk)
    6. orzechy włoskie (15 sztuk)
    7. pestki z dyni (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
    8. pestki słonecznika (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
    9. nasiona sezamu (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
    10. siemię lniane nasiona (1 uncja = 3 łyżki = ok. 30 gr)
    11. nasiona soi (1/4 filiżanki)
    12. naturalne masło z orzeszków ziemnych (2 łyżeczki)
    Owoce morza wszystkie

    Jogurt naturalny 0%
    Maślanka 0-1%
    Mleko odtłuszczone 0-1%
    Niskotłuszczowe mleko sojowe niesłodzone (max 5gr w porcji)

    Bulion Czosnek Imbir

    Sery (max 6 gram tłuszczu w porcji) feta mozzarela ricotta, parmezan serek
    wiejski

    Słodkie przysmaki do 75 kcal – galaretka bez cukru, guma do żucia bez cukru,
    kako niesłodzone, słodzik, lizaki bez cukru, twarde cukierki bez cukru

    Tłuszcze – olej arachidowy, olej z orzechów włoskich, olej rzepakowy, oliwa z
    oliwek

    Tofu gatunki naturalne

    Awokado Bakłażany Botwina Brokuły Cebula Ciecierzyca Cukinia Ogórki Papryka
    Pomidory Rukiew Rzepa Sałata Seler Soczewica Szalotka Szparagi Szpinak Fasola
    (świeża lub suszona) Grzyby Kalafior Kapusta Karczochy Kiełki

    Wędliny chude beztłuszczowe lub niskotłuszczowe
    Chudy bekon
    Szynka gotowana
    Polędwica

    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: enough?
    No jasne, ze znam! Bylas tutaj: puszkkka.spinacz.pl/ ? Maja przepisy na
    hummus (pasta z ciecierzycy), paste z baklazanow i inne. W ogole wszelkie
    fasolki swietnie nadaja sie do miksowania i smarowania kanapek - bedziesz miala
    bialko, weglowodany, magnez, wit. B i cala mase innych w jednym. No i jest
    jeszcze maslo orzechowe (ale takie bez soli i cukru, same orzechy ziemne
    zmiksowane) - Amerykanie w kolko zalecaja jako snack przed cwiczeniami plastry
    jablka z maslem orzechowym. Sa tez gotowe pasty sojowe do kupienia w sklepach,
    jedne lepsze inne gorsze - wazne by wybierac te bez glutaminianu sodu, roznych
    ulepszaczy i duzej ilosci soli.
    Tez slyszalam, ze niedobrze laczyc bialko zwierzece z weglowodanami, ale
    uwazam, ze wszystko z umiarem. Niektorym moze to sluzyc.

    Nie ma sie co martwic, tylko wciaz doskonalic :))) To sprawia przyjemnosc,
    wierz mi :)
    Oczywiscie, ze lepiej jadac wieksze sniadania niz kolacje, ale jak nie mozesz
    zaspokoic glodu czterema kanapkami, to znaczy, ze rano jestes nie tyle glodna,
    ile wyglodniala! A moze jedz musli pelnoziarniste (nie tandetne solone i
    slodzone mieszanki z supermarketu, ale wlasne mieszanki platkow) z orzechami,
    miodem i mlekiem sojowym na sniadanie? Syci bardziej, zwlaszcza jak zima
    podgrzejesz je sobie i zjesz cieple. Zauwazaylam, ze w ciagu dnia mnie bardziej
    syca cieple dania niz zimne.
    Napisalas w innym watku, ze jestes uzalezniona od jablek. Moze wieksza
    roznorodnosc w jedzeniu owocow by sie przydala? Sa tez inne poza jablkami
    (obecnie w sezonie sa tez gruszki) :)
    To prawda z tym wyplukiwaniem mineralow przez Pu-Erh. Ja tez pije Pu-Erh, ale
    wlasciwie tylko rano, jakies pol godziny po sniadaniu. Tak jak pisalam,
    wyprobuj inne herbatki na popoludnie i wieczor, energii moze tez dodawac
    herbata zielona jasminowa.
    Brak apetytu moze byc spowodowany tez malym urozmaiceniem diety, to sie zdarza
    czesto u dzieci. Probuj nowe smaki, eksperymentuj, gotuj stare warzywa w nowy
    sposob, mieszaj z takimi, ktorych jeszcze nie jadlas, czytaj przepisy i daj sie
    inspirowac!


    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: no to przepisy kulinarne - a co tam
    no to przepisy kulinarne - a co tam
    ja polecam stronę:
    www.living-foods.com/recipes/
    i teraz najważniejsze:
    1. wybierz sobie dowolny przepis;
    2. w "Translate" na dole strony wybierz "Polish"
    3. i teraz dopiero się zacznie.

    Ja polecam gorąco tą potrawę:

    Indyjski SAŁATKA- Sałatka z kapusty
    przy Rhio
    3 filiżanki zieleń kapusta, końcowy uderzać
    3 filiżanki pomidory, uderzać
    1 filiżanka świeży utarł na tarce orzech kokosowy
    1/2 filiżanka orzechy ziemne* ziemia ( zrobić pewny są surowy, nie upieczony)
    1 duży datować, przemoczony, nędzne wynagrodzenie i utłuczony na papkę
    2 tbsp. cytryna bardziej soczysty
    2 tbsp. orzech ziemny oliwa ( flora Oleje) albo używać olej z oliwek
    1/2 tsp. ziemia brązowy musztarda nasienie
    1/2 tsp. ziemia kminek nasienie
    1/4 tsp. kurkuma
    szczypać asafoetida ( zobaczyć Glosariusz)
    1 tbsp. siekany Jalapeńo, albo wobec smak ( fakultatywny)
    Ckliwie Shoyu i/ albo Celtycki morze sól, wobec smak

    1) Mieszać pierwszy 4 składniki razem w pewien duży puchar i odłożyć na bok.
    2) W pewien mały puchar, papka ten przemoczony datować, włączać ten waga od
    ten składniki, i łączyć się wobec pewien gładki ubieranie się.
    3) Lać ten ubieranie się w ten kapusta i pomidor mieszanina i mieszać dobrze
    Służy 4. Ten sałatka trzyma dobrze pod kątem 2-3 czasy w ten chłodnia.
    Sunorganic* Ferma sprzedaje surowy, organiczny, Frędzla orzechy ziemne (
    zobaczyć Źródło Wskaźnik).
    ten recepta jest kurtaż albo Rhio. Ty puszka metalowa znaleźć liczniejszy
    recepty, albo zakupić jej książka przy odwiedzanie jej tkanina umiejscowienie
    www.rawfoodinfo.com

    PYCHA!!!
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: zbyt duzo sodu
    Podwyższone stężenie sodu w moczu mogło wynikać ze zbyt wysokiego spożycia tego składnika mineralnego. Wtedy dobrze jest wprowadzić ograniczenia tego mikroelementu w diecie.

    W takiej diecie najważniejszą zasadą jest unikanie soli kuchennej, a więc ograniczenie jej do 5 g dziennie (czyli nie więcej niż 1 płaskiej łyżeczki), jak również wyeliminowanie z jadłospisu wszelkich produktów zawierających konserwanty. Należy więc unikać konserw mięsnych, szynki, solonego, suszonego i wędzonego mięsa oraz kiełbasy. Niewskazane jest też spożycie żółtych serów, kiszonych ogórków, solonych ryb, płatków kukurydzianych, kiszonej kapusty, tradycyjnego pieczywa i wszelkiego rodzaju solonych przekąsek.

    Uważać należy także na wodę mineralną (w tym przypadku należy wybierać wodę niskozmineralizowaną), gdyż może zawierać zbyt dużą ilość sodu. Dieta natomiast powinna być bogata w świeże warzywa, owoce i wszelkiego rodzaju zioła dodawane do posiłków aby zastąpić sól i urozmaicić smak potraw.
    Korzystne jest zwiększanie w diecie produktów, które są bogate w potas, mogą to być np.:
    Awokado, morela i inne owoce pestkowe
    Banany
    Fasolka szparagowa
    Daktyle, rodzynki i inne suszone owoce
    Zioła i przyprawy, np. pietruszka - świeża i suszona
    Kapusta pekińska, sałata inne zielone warzywa liściaste
    Ryby takie jak dorsz, sardynki, pstrąg, tuńczyk (ale nie wędzone)
    Owoce i soki cytrusowe
    Melony, arbuzy, jabłka
    Orzechy ziemne, włoskie i inne orzechy (nie solone)
    Ziemniaki, bataty
    Czerwone i białe mięso
    Mleko i twarogi
    Pomidory i przetwory pomidorowe
    Jogurt i niskotłuszczowe produkty mleczne (za wyjątkiem serów żółtych)
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: bylam dzis u dietetyka
    hydrogen i matkaoboska
    H2: "Nie jest też prawdą, że tylko badania dr Kwaśniewskiego
    potwierdzają dobroczynne działanie tłuszczów zwierzęcych na człowieka." A ja
    myslalem ze wszyscy sa przeciwko zwierzecym. Mysle sobie jak to bylo milion lat
    temu: jaskinia, ciemno zimnawo, nasz praprzodek spi. Nagle budzi sie, zaspany,
    pora jesc. Co tu jesc??? Przewraca sie na drugi bok, siega do jakiegos
    wydrazonego pnia, zanurza lape i w pol snie oblizuje smakowity loj/tluszcz.
    Cieplo, blogo, mozna dalej spac. I tak dalej. Na pewno ciezko im bylo zdobyc
    tluszcz roslinny. Na razie jadlem zwirzecy, z wyjatkiem wczoraj. Dzis
    zwierzecy. Rozlinnego nie moglem...
    Sam nie wiem.

    Matkaoboska:

    Dzisiaj:
    sniadanie: dwa jajka, troche masla, mikrofala. $ paski boczku, mikrofala

    Obiad: orzechy ziemne, tlusty twarog, tlusty jogurt, tlusta smietana, ser
    rokfort. Pomidor.

    Male jablko
    Ostatni posilek o 1:00 w poludnie.

    Wczoraj podobnie, ale na obiad bylo kawalek kury, rowniez smietana, ser,
    twarog, pomidr i salata.
    I tak dalej w tym stylu. Dwa posilki dziennie. Treningi intensywne, mlodziki 3
    razy mlodsze wysiadaja. Tylko dwie osoby wytrzymuja trening (1 godzina, 4 razy
    tygodniowo: ja i trener. Jestem przykladem dla wszystkich jak mozna stracic 20
    funtow w ciagu ciut wiecej jak miesiaca. Co je trener? Nie chce powiedziec,
    kreci, ale nie jest optymalny, uwaza ze weglowodany powinno sie jesc rano bo
    sa 'mocne'. Trener wyglada jak sprezyna, sile ma jak imadlo, wyglad chlopaczka
    podaj herbate, szybkosc blyskawicy. Nie przesadzam. Je troche fasoli, nie wie
    nic o tluszczach. Duzo pijemy wody. Goni nas do picia wody przed treningiem,
    podczas i po.

    A wiec ogolnie co ja jem, na podstawie diety optymalnej? Wszystko co optymalni
    polecaja z wyjatkiem rzeczy egzotycznych. Chleba w ogole nie, raz na jakis czas
    malutki kawaleczek jakiegos ciemnego z przeceny bo nie lubie swierzego. Maslo.

    Duzo jajek, zadnej soli, cukru, maki, kluch, pizzy, slodyczy. Tunczyk,
    sardynki, pomidory, boczek. Unikam z nitratow. Malo owocow.

    Mieso tylko gotowane, jak najtlustsze, kura tylko gotowana bez przypraw ale
    gotowana w sosie pomidorowym..Salata. Jakies inne warzywko.
    Pije tylko wode. CIagle amm butelke kolo siebie. Zadnych papierosow, alkoholu.
    Regularny seks. Dziwczyna widac ze jest zadowolona. Sama je sporo chociaz
    zmniejszyla bo konkurencja czycha...

    Roweru nie lubie no bo ta etola i nacsk na kolana jest wyraznie sprzeczny z
    moja konstrukcja. Drais byl masochista.

    Zarcie 2 x dziennie!
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Zaparcia, sucha skora
    Warto również spożywać owoce kiwi i wszelkie orzechy - ziemne, włoskie,
    laskowe, migdały, itp. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: alergia na jablko czy to mozliwe
    "podstawowy owoc" w naszym klimacie i w Polsce i właśnie dlatego, że spożywamy
    go najwięcej, najczęściej alergizuje, podobnie jak marchew. To teoria naszej
    pani alergolog. W Stanach - orzechy ziemne, we Włoszech owoce morza itd.

    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Do Sigvaris
    jeszcze o bananach i nie tylko
    Alergia pokarmowa jest nieprawidłową odpowiedzią układu odpornościowego
    organizmu na podanie powszechnie nieszkodliwego pokarmu. Reakcja może wystąpić
    w przeciągu kilku minut albo po godzinach od spożycia żywności.
    Do najczęstszych alergenów należą jajka, mleko, orzechy ziemne, soja, pszenica.
    U dorosłych najwięcej reakcji alergicznych powodują orzechy, ryby, owoce morza,
    truskawki czy pomidory. W tym zjawisku chorobowym należy odróżnić alergię od
    nietolerancji pokarmowej. Wystąpienie objawów nietolerancji pokarmowej nie jest
    związane z odpowiedzią układu odpornościowego. Opisane zjawiska alergia i
    nietolerancja mogą wystąpić oddzielnie lub jednooczasowo.

    Nietolerancję powodują dwa typy produktów :
    1. zawierające histaminę lub inne składniki o działaniu zbliżonym do histaminy
    (tyramina, dopamina, serotonina): czekolada, pomidory, szpinak, truskawki, ser,
    śledzie, banany, makrele, papryka, orzechy, wino, kapusta kiszona.
    2. doprowadzające do wydzielenia histaminy przez bezpośrednie działanie na
    komórki naszego organizmu: czekolada, pomidory, szpinak, truskawki, jajka,
    ryby, pomarańcze, przyprawy ( np. cynamon)
    3. substancje dodawane do żywności o działaniu: konserwującym, oznaczone na
    opakowaniu jako E 220-227, E 249-252, E 210-219, poprawiającym i wzmacniającym
    walory smakowe ( cynamon, mentol, wanilia, eugenol, glutaminiany E 550-553),
    barwniki ( tetrazyna E 102, barwnik pomarańczowy S E 110, azorubina E 122,
    amarant E 123, erytrozyna E 127, barwnik czarny BN E151) czy przeciwutleniacze
    (butyl-hydroksyanizol AE 321).

    Podstawowe objawy alergii i nietolerancji mogą obejmować :
    1.skórę ( pokrzywka, obrzęk, wysypka, świąd),
    2.układ pokarmowy (nudności, wymioty, biegunki, bóle brzucha, obrzęk warg
    3.układ oddechowy (zapalenie spojówek, katar, obrzęk krtani, duszność, kaszel,
    drapanie w gardle, atak astmy).
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: niewidoczna ale wyczuwalna wysypka na buźce?
    Orzechy ziemne to najsilniejszy alergen - mleko przy tym to "mały pikuś".

    Kruffa Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: Czy to skaza białkowa?
    Kobieto , a jak Ty chcesz przeżyc na tym jedzeniu? "Nie je nie pije ale chodzi
    i żyje"?
    Zacznij jeść normalnie.
    Orzechy ziemne są bardzo silnym alergenem, więc na razie zapomnij że istnieją.
    Mleka nie musisz pic, ale musisz jeść.
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: czy mozna jesc orzechy ziemne przy candidzie?
    czy mozna jesc orzechy ziemne przy candidzie?
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: najadlo sie slodyczy i od razu wystapily objawy...
    No to mogła zareagowac na : np.sztuczne barwniki, może orzechy ziemne
    częstym dodatkiem, i inne "cudowności" ktore są w takich produktach.
    Zjadła za dużo na raz i jest efekt. Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: czy komuś "wyszły" testy z krwi?
    Mój syn miał 1,5 roku gdy miał robiony panel pokarmowy i panel
    wziewny z krwi. Wyniki potwierdziły moje obserwacje (alergia na
    orzechy ziemne, kurz, roztocza itp.)
    Dostał leki i supeeer dziecko 14 m-c nawet kataru nie miało Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: małe pytanko
    Brak w organizmie witamin A, C i E, chroniących osłonę mielinową przed działaniem wolnych rodników, powoduje, że człowiek staje się nerwowy i nie może się skoncentrować. Zatem to one powinny znaleźć się w codziennej diecie. A znaleźć je można w takich pokarmach, jak: nasiona słonecznika, orzechy, pomarańcze, kiwi, czarne i czerwone porzeczki, cytryny, jabłka, papryka, pomidory, dynia, awokado, szparagi, cebula, zielone warzywa, oleje roślinne, sojowy, słonecznikowy, oliwa z oliwek, dzika róża, masło roślinne, jajka.

    Niezbędnym paliwem dla prawidłowego funkcjonowania mózgu jest glukoza i tlen. Powinniśmy zadbać o dostarczanie organizmowi tego cukru, o wietrzenie pomieszczeń, o spanie przy otwartym oknie. Komórki nerwowe i mózgowe pobierają glukozę krążącą we krwi. Powinna ona pochodzić z węglowodanów złożonych, gdyż są one trawione dłużej, co umożliwia stopniowe, ale stałe zaopatrzenie mózgu w glukozę. Najlepsze węglowodany dla mózgu to mąka z pełnego przemiału, kasze i płatki zbożowe, brązowy ryz, nasiona roślin strączkowych. Dieta powodująca lepszą pamięć i koncentrację powinna zawierać: witaminy z grupy B, witaminy A, C, E (o których już wspomnieliśmy), kwas foliowy i mikroelementy: magnez, wapń, cynk, potas, żelazo, fosfor.


    Do witamin z grupy B - ważnych dla mózgu - zaliczamy: cholinę, inozytol, witaminę B6 (pirydoksyna), witaminę B3 (inaczej niacyna lub witamina PP) i witaminę B]2. Cholina wraz z inozy-tolem.główneskładniki lecytyny odgrywają ważną rolę w koncentracji i procesach zapamiętywania. Szczególnie ważne są w długotrwałym wysiłku umysłowym, podczas sesji egzaminacyjnej, gdyż dzięki nim przyswojony materiał jest szybciej zapamiętywany. Chronią przed wyczerpaniem umysłowym. Źródłem tych związków są pestki słonecznika, muesli, drożdże piwne, melasa, żółtko jajek, kasza jaglana, rodzynki, pistacje, orzeszki ziemne, owoce cytrusowe.

    Niacyna jest ważna dla sprawnego działania układu nerwowego. Jej niedobór jest przyczyną przewlekłego zmęczenia, osłabienia pamięci, koncentracji, rozdrażnienia i bólów głowy. Bogate w nią są: drożdże, orzechy ziemne, suszone brzoskwinie, tuńczyk, migdały, grzyby, ziarno soi, zielony groszek.

    Magnez bierze udział w procesie przemiany glukozy, podczas którego powstaje energia zawarta w postaci ATP-adenozynotrif osforanu, wykorzystywanego do pracy mózgu. Odpowiednia jego ilość w diecie działa kojąco na układ nerwowy, zaś niedobór objawia się kłopotami z pamięcią, nerwowością i nadpobudliwością. Dobre źródło to: muesli, orzechy, owoce suszone, kasze, mąka z pełnego przemiału, figi, melasa, kakao, masło orzechowe, zielone warzywa.

    A tu link do tego artykułu

    http://www.sfd.pl/pami%C4%99%C4%87,_koncentracja,_szcz%C4%99%C5%9Bcie,_a_dieta-t305750.html
    KUNIEC
    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Temat: odżywianie biznesmana
    Boskie istnienie przenika cały Wszechświat pod postacią trzech jakości
    (gun): sattwa, rażas i tamas. Trzy guny pobudzają i równoważą umysł
    człowieka. Tamoguna niesie za sobą zaćmienie umysłu, radżoguna - umysłowy
    chaos (tzw. małpie myśli), a sattwaguna zwraca umysł ku jednej myśli
    (koncentracja).

    Sattwaguna:            Radżoguna:         Tamoguna:

    prawa                  działanie          bierność
    miłość                 agresja            depresja
    właściwe postępowanie  wytwory iluzji     niewiedza
    pokój                  upór               strach
    niekrzywdzenie         empocjonalność     przywiązanie
    mądrość                ambicja            ego
    piękno                 władza             chęć posiadania
    dobroć                 pożądanie          poczucie znikomości
    braterstwo             gniew              zaburzenia widzenia
    uczucie błogości       zazdrość           obniżenie intelektu
    jasność                duma               spieranie się
    tolerancja             zły zamiar         głupota
    czystość               nienawiść          otępienie
    cierpliwość            chciwość           lenistwo
    wytrwałość             zarozumialstwo     opieszałość
    wiara w siebie         oszustwo           senność
    harmonia               uprzedzenia        podporządkowanie się
    jedność                zamieszanie        okrucieństwo
    wiara                  pośpiech           zawziętość
    oddanie                gorący temperament
    świętość

    Pożywienie sattwiczne:

    pożywienie czyte, naturalne, uprawiane ekologicznie, surowe, niegotowane
    surowe owoce
    surowe orzechy (namoczone w wodzie)
    miąższ orzecha kokosowego iświeże mleczko kokosowe
    surowe ziarno sezamu
    surowe niegotowane warzywa (jeśli trzeba, na pół ugotowane)
    surowe orzechy ziemne (jądra namoczone w wodzie)
    surowe jadalne nasiona rośli strączkowych jak np. soja
    ziarna fasoli (namoczone w wodzie)
    sałaty
    kiełkujące jadalne nasiona roślin strączkowych)
    niewielkie ilości ryżu namoczonego w wodzie lub zsiadłym mleku
    kleik z ragi
    niewielkie ilości miodu (nie podgrzewanego)
    cukier palmowy
    niewielkie ilości mleka
    niewielkie ilości maślanki (maślanka jest zdrowsza od mleka)
    niewielkie ilości jogurtu
    niewielkie ilości zsiadłego mleka
    niewielkie ilości masła
    niezbyt dużo
    niezbyt ciepłe
    niezbyt słone
    niezbyt słodkie
    niezbyt kwaśne
    niezbyt gorzkie
    niezbyt przyprawione
    jeść z umiarem, w ciszy, o regularnych porach, powoli
    pościć jeden dzień w tygodniu ie pić podczas posiłków
    pić dużo czystej wody pomiędzy posiłkami

    Pożywienie radżasowe:

    żywność hodowana na nawozach sztucznych i innych chemikaliach
    podgrzewane jedzenie
    suche pokarmy bez dostatecznej zawartości oleju
    pieprz
    leki
    tytoń
    napoje alkoholowe
    zbyt dużo mleka i produktów mlecznych
    zbyt wiele owoców
    mięso, ryby
    jajka
    kawa, herbata
    sól
    zbyt dużo
    zbyt ciepłe
    zbyt słone
    zbyt słodkie
    zbyt kwaśne
    zbyt gorzkie
    zbyt przyprawione

    Pożywienie tamasowe:

    żywność hodowana na sztucznych nawozach i innych chemikaliach
    podgrzewane pożywienie które całkowicie wystygło (chleb itp.)
    przemysłowe produkty żywnościowe
    leki
    tytoń
    napoje alkoholowe
    zbyt dużo mleka i produktów mlecznych
    pasteryzowane mleko i produkty mleczne
    zbyt wiele owoców
    mięso, ryby
    kawa, herbata
    czekolada
    cukier spożywczy
    tłuszcz
    skorbia

    Obejrzyj wszystkie posty z tego wątku



    Strona 2 z 3 • Znaleziono 184 wyników • 1, 2, 3

     

     


    Copyright 2001-2099 - czarnecki | mateusz matt czarnecki portal